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亲爱的朋友： 你好！ 北京一夜的急雨，早晨还是雾气濛濛。 时至上午，丽日高照，地面干爽，绝无一点闷蒸之感。 如果是厦门，在雨后的晴天，一定湿热双至，而北京却一点也无。 今天读到一篇在《生物化学与生物物理进展》上的关于网络成瘾的研究文章，作者是中科院心理所的李琦。  网瘾与毒瘾都是瘾 大家说到的成瘾一般都是指对毒品、酒精、尼古丁等物质的成瘾。 比如我小时候有的老人吃去痛片也会成瘾，不吃就身上难受，吃了浑身舒服一些。 网络成瘾并没有一个实际的东西被吃进去，而是网络游戏和毒品成瘾一样，都是刺激了大脑的“奖赏系统”，于是造成了大脑对游戏的刺激过度依赖，造成了“网瘾”。 网瘾和毒瘾性质相同 网络成瘾是一种行为成瘾，和毒品成瘾一样有以下特征： 1、需求不断增加： 毒瘾需要不断增加毒品的用量才会有效果。虽然最开始时只需要少量毒品就可以获得快感，但慢慢的需要毒品的剂量会越来越大，才可能达到原先较少剂量所能产生的效果，一旦停止吸毒就会发生极度难受的戒断综合征。 网瘾和毒瘾一样，游戏的时间需要不断增加才能获得满足感，一旦停止或减少游戏时间，就会出现烦躁、易激惹及坐立不安等戒断症状。 需要不断增加用量，而且还会有“戒断反应”恰恰是成瘾的两个重要特征。 2、大脑自控受损： 毒瘾是反复吸毒导致的慢性复发性脑病，导致吸毒者无法控制的使用毒品。 网瘾是长期游戏的刺激下，大脑负责自控的脑区皮质变薄、体积变小，导致青少年控制力下降，产生病态使用行为，以追求网络游戏所带来的快感。 与健康青少年相比，网络成瘾青少年左侧大脑的某些白质纤维束(包括胼胝体、外囊、内囊、 辐射冠、扣带等区域)出现损伤，这些脑区主要负责大脑的执行功能。 3、大脑奖赏回路相同： 大量研究发现，毒瘾和网瘾参与组成奖赏系统脑区，如纹状体、杏仁核 、丘脑前核、腹侧被盖区等相同。 成瘾者不但对奖赏的敏感性增强，毒品和游戏的刺激会让他们异常的兴奋，而且对于由于毒品和游戏所带来的损失却会变得不敏感。 所以，这时你和网瘾的孩子谈打游戏对他未来的影响时，他们会毫不以为意，因为他们对于自己网瘾行为可能带来的损失无感。 4、寻求冲动性的满足： 网瘾者沉迷于游戏的快感使得打游戏行为失控 ，吸毒者也很难抵御毒品的诱惑，这两者十分相似，都是过度寻求快感，难以控制自己的成瘾行为。 在延迟折扣任务中，网瘾和毒瘾者都会为了眼前立刻的满足选择小的奖赏，而放弃未来的大奖赏。 5、认知功能受损： 毒瘾者大脑结构会发生损害，从而影响认知功能。 网瘾青少年的大脑双侧中央后回、左中央前回、双侧枕区代谢活动降低，左扣带和左丘脑的灰质密度降低，这代表着注意力和执行功能损伤、认知控制能力下降。 “网游猛于虎也！” 网络游戏席卷青少年大脑之际，能保护自己的孩子享受网络游戏快乐的同时，避免网络游戏带来的毒害，是每一个家长要面临的考验。 所以面对孩子，温柔的坚持、坚定的态度、坚守的原则、坚决的执行，是每一个家长要学习的功课。 好了，今天我们就聊到这里。 我们下次见！ 马春树 于北京金源时代 |
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