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手部保健操
手部保健操。因此经常做手部保健操，不仅可以治疗手上的病，还可起到强身健体，延年益寿的作用。右脚向前半步，右腿伸直，左腿微屈，右手放在右膝盖上，用左手搓右手背，直至手梢。右手握拳，用拳背打...
正掌
咏春拳素有咏春八手与咏春八掌，八手是指标手、圈手、伏手、膀手、捆手、拦手、耕手、摊手常用的八种手法（以往的文章中已经为大家介绍...
拳术篇：掌如刀
拳术篇：掌如刀。掌法比拳法难于掌握，首先是掌形的把握本就很难，没有经过长期训练的拳友，对掌的认知还停留在未学拳之前观念，可推、...
“掐指一算”神仙术，手掌上的奥秘
“掐指一算”神仙术，手掌上的奥秘。本着弘扬神学正法，我将在此撰文公开一些神算中掌法，并定名为《“掐指一算”神仙术，手掌上的奥秘...
五行掌之【手背-抽击】，很多人练习钢珠包五行掌锻炼硬度，如何用到生活中？
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龙形八卦掌的基本八掌，同样攻防兼备。一掌前穿，然后翻掌朝下，变为捋手掌，同时另一掌再于前手之上仰掌前穿，如此循环练习。与推掌略...
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二、指甲构造指甲由指甲体、指甲床、指甲壁、半月痕和甲上皮构成。第七节、手掌全息定位掌握手掌全息定位是学会手诊的最基本的知识，下面讲三个问题，一早手掌体质区定位，二是手掌三焦定位，三是手掌...
南少林五大护寺绝技之八步摧心掌
南少林五大护寺绝技之八步摧心掌 作者： 张福忠 来源：本站原创 发布时间：2010年03月22日 点击：25次 第一步：请礼桩 习者自然站立．两脚分开与肩同宽．全身放松。左手背于腰后．位置不限。...
古传——内功秘笈
五、分成功力之解说1、闭气后，丹田内的圆球就是丹田真气，如吸一口外气下压丹田真气，使丹田真气能打通一条经脉为一成功力，如一口气能打通两条经脉为二成功力，如果两口外气下压丹田真气而只能打通一...
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