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《健康格言》 一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保健康; 天天喝杯葡萄酒,有益心脏气血旺; 常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常; 多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王; 还要常吃西红柿,炒蛋做汤驱病狂; 玉米当作黄金物,卵磷亚油高含量; 荞麦燕麦与小米,降脂降压又降糖; 加上南瓜与苦瓜,红薯山药亦逞强; 长期食用胡萝卜,准保健美脸放光; 时常服用螺旋藻,多种疾病可消亡; 食鸡食鱼又食虾,动物越小越营养; 搭配青菜与水果,有氧运动不能忘。
来自: 一渔夫 > 《保健养生》
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