收藏收藏：孕期这7种蔬菜千万不能吃，都是我们生活中常见的啊

很多孕妈妈知道孕期要补充各种营养，但是孕期有很多忌口孕妈妈根本不知道，孕期这几种蔬菜是我们生活中很常见的，但是这些孕妇在怀孕的时候不吃为好。

孕期这几种蔬菜千万不能吃

1、苦瓜：苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。另外，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

2、茄子：茄子属于寒凉性质的食物，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃，尤其是秋后的老茄子含有茄碱较多，对人体有害，如果孕妇消化不良，更加要慎食茄子。

3、慈姑：慈姑性寒凉，有破血、通淋、利窍的功效，孕妇食用后容易导致滑胎，流产，尤其是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更加不宜食用。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

7、木耳菜：又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。

孕妇吃蔬菜注意事项

1、久存蔬菜不宜吃：新鲜的蔬菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。尽量现买现吃，不要存放很久再吃。

2、尽量避免生吃不洗：蔬菜的污染多为农药或霉菌。蔬菜亦是霉菌的寄生体，霉菌大都不溶于水，甚至有的在沸水中安然无恙。因此食蔬菜必须用清水多洗多泡，去皮，多丢掉一些老黄腐叶。