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一 一个14岁，爸爸不让玩游戏，他转身走进厨房，拿起菜刀往自己手腕上连砍了6刀，后被抢救过来。 另一个10岁，因为姑姑不让他玩手机，直接跳了楼，最终抢救无效身亡。 6月份的时候，在印度有一个新闻： 一个16岁男孩在连续玩了6个小时游戏后，突然猝死。据家人描述，男孩非常迷恋游戏，家人曾强制删除过游戏，但男孩都以绝食抗议。 一到放寒暑假，就会有家长来咨询，“我家孩子放假天天捧着手机打游戏，该怎么办？” 每次遇到这样的问题，我就会先问，影响学习了吗？如果不影响，那就不用太担心，如果影响，就要找找如何让孩子把注意力从游戏上分散开的办法。 其实很多家长都有一个误解，觉得爱打游戏的孩子，成绩会下降，读书一定不会好。觉得玩游戏的人，等于不学无术、荒废光阴的人。 小编想说，会玩游戏的不一定是学霸，但得承认，大多数学霸都很会玩游戏。 二 去年《最强大脑第五季》，颠覆了很多家长的三观。 简单来说，这个节目就是考察选手们的 “空间力”、“推理力”、“计算力”、“创造力”、“观察力”、和“记忆力”六大能力，选出前100强选手。 100强里面高智商天才只占了很少一部分，反而更多的就是我们普通人身边的“学霸”、“别人家的孩子”。 就是这些“学霸”，语出惊人，实在是震惊到了家长们。 “持续最多的一件事，就是打游戏” 很多父母都知道游戏上瘾，为了孩子学习，父母和孩子都做了很多努力，但很多都失败了，甚至影响了亲子关系，毁掉了一个孩子的前途和家庭幸福。 其实从某种程度上来看，你的孩子会玩游戏，并且玩得很好。说明孩子的智商是不错的，是聪明的。 关键在于，如何去对待游戏，不沉迷，不被它所“控制”。 知道正确地对待游戏，控制自己，去克服它。把游戏从上瘾的酒，变成仅仅解渴的白开水。 这也就是为什么有些人被游戏毁了，而有些人却成功走出来，变得更优秀的原因。 三 自于华南师范大学附属中学奥班的蔡天霖和苏华，他们都是今年以优秀的成绩保送北大。 他们俩有很多共同的经历，比如都曾经入选奥班国家集训队，蔡天霖是化学国家集训队，苏华是物理国家集训队，还有，都在小学曾经沉迷游戏，后来都成功克服，他们是如何做到的？ 这对“北大学霸”的方法，各位家长可以参考一下。 找到爱好所在或者有趣的事情来填充自己的生活 从沉迷游戏到控制游戏，蔡天霖是这样总结的：“克服沉迷游戏需要自制力，自制力需要内外因共同作用。” 外因就是需要一个环境把自己和游戏隔离开来，并且需要一段时间。比如自己上初中时寄宿，有了一个隔离手机的环境。 “内因就是需要让自己分心，找到爱好所在或者有趣的事情来填充自己的生活，让自己不要老是惦念游戏。” 蔡天林的方法就是找到自己的兴趣爱好，自己是学校电视台的台长，爱好羽毛球，跑步，摄影。 学霸还会利用刷题来弥补戒掉游戏的空虚，把刷题当成是打游戏的闯关。刷题和打游戏一样，能够锻炼思维和灵敏度。把自己的日常学习时间，都填满了，心中就不会再想到去打游戏了。 苏华就是用这种方法来摆脱的： “当我发现自己对数学很感兴趣，很沉迷于思维活动的状态，专注于自己喜欢的思考活动上，就没有很多时间去沉迷游戏了”。 对于学生来说，之所以沉迷游戏，是因为没有在自己的兴趣爱好里找到能够丰富学习生活的事。 克服游戏瘾，除了要有超高的自律性以外就是要找到能够替代打游戏的健康兴趣。将关注点转移，让自己的内心世界和精神世界被其他兴趣来填充。 衡水高中的做法是，加强体育锻炼。在学习之余，得到强身健体的目的。有的学生喜欢打篮球、跑步，这些都是比打游戏更健康的兴趣。转移了注意力，用其他的运动、爱好来代替。 可以让父母暂时保管电子游戏产品，等到自己达成一个学习目标之后，就可以解锁，适当的来玩一玩游戏，而不是沉迷于其中，影响学习。 关注孩子的学习压力 教育专家认为，学生之所以沉迷游戏，还是因为学习压力太大了。我们的老师和家长一味追求成绩，要求孩子全身心沉入到学习之中。 却没有正确引导学生如何正确地释放压力，面对学习压力的时候，我们的学生都是自己去摸索，于是打游戏成了理所当然的逃避压力的方式。 小编看过太多这样的例子，很多孩子上初一，还很优秀，有的是重点初中重点班前几名的孩子，就是偶然有次考试没考好，压力很大，恰好这个时候看到了游戏推送，休息一下，缓解压力吧，结果一发不可收拾。 再加上家长没有这方面经验，面对孩子成绩的下降心理落差比较大，孩子正好处于青春逆反期，从此家里不得安宁，孩子没了未来，家庭也不和谐。 奥班国家集训队的竞争和高考一样，面对压力，这两位“北大学霸”也不再以游戏来缓解。 蔡天霖喜欢通过听流行音乐或轻音乐来平复心情，“有时候也会埋头于知识的海洋中，感受单纯的学知识带来的乐趣而忘掉考试的事情。 苏华的解压方式——“不要想后果”。 总之，不要通过打游戏来缓解压力，那简直等同于借酒浇愁，愁更愁，引狼入室，饮鸩止渴。 关于这两个学霸摆脱游戏的经历，总结出来就是两点： 一，发现并用其他兴趣爱好转移注意力。 二，缓解压力，缓解空虚无聊切记不能用游戏，例如，听音乐跑步都可以。 游戏是一个瓶子，同样的瓶子可以装不同的饮料。 很多孩子深知自己沉迷游戏是不对的，他们的内心也很空虚，他们也想从中走出来，但是有时候由于父母的不理解，说话和教育方式的错误，反而让孩子更加叛逆，更加推向游戏。 其实对于很多沉迷游戏的孩子来说，只是需要家长和老师的帮助，监督自己的走出游戏瘾。 戒掉游戏瘾除了转移注意力和正确的抒发压力，应该是得到家长和老师的支持。共同面对游戏带来的问题，即便是有了游戏瘾，只要端正好学习态度，一定是可以成功摆脱游戏的困扰。 让孩子不再沉迷游戏，需要父母和孩子共同努力，不要责骂和强制，好好和孩子做心理的沟通，达成共识。 为孩子提供一个良好的外因条件，同时引导孩子找到自己的兴趣爱好，父母和孩子共同努力，才能达到最好的效果。 |
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