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保神益寿。 ——《药性论》灵芝篇 今天 给大家介绍一味中药药材  灵芝，中药材名。本品为多孔蓖科真菌灵芝的子实体。全年可采，阴干或晒干。功能主治为：滋补强壮。用于健脑、消炎、利尿、益肾。 用于心神不安、失眠健忘、虚劳咳喘及气血不足、脾胃虚弱、食少便溏、神疲芝力等。 现代常用于神经衰弱综合征、高胆固醇血症、慢性气管炎、高血压、冠心病心绞痛、白细胞减少症、功能性子宫出血、肌强直性营养不良等多种慢性病的治疗。 灵芝怎么吃？ 灵芝怎么吃呢？灵芝既可以熬药吃，也可以煮成粥，煮成汤喝。那么灵芝的食疗方有哪些呢？下面介绍三种灵芝食疗食谱，分别为灵芝素食食谱，灵芝茶饮，灵芝肉食食谱。 灵芝素食食谱 1、灵芝二仁汤 配方：灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。 制法：剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。 功效：适用于支气管炎、咳嗽多痰等。 用法：每日清晨服用。 2、灵芝炖蘑菇 配方：鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。 制法：将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时，去药渣。加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。 功效：治白血病。 用法：每日1剂，连服15日。 3、灵芝茶饮 材料：灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。 做法：将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克。 服用方法：用开水冲泡服用。每天冲服2－3袋。 功效：能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。 4、芝河蚌羹 材料：灵芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。 制法：将灵芝洗净，放如沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时，取浓汁；然后放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。 功效：治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘，白细胞减少症，冠心病，高血脂症，心律失常，神经衰弱，早期肝硬化等症。 用法：蚌肉与汤一天服完。每2天服一次。  免费咨询微信 性温，味淡。 滋补强壮。 用于健脑、消炎、利尿、益肾。 健胃，益精气，补肝气，补虚强身，补气补血，养心安神，止咳平喘。 益气健脾：用于气虚所致的神疲乏力、食欲不振、少气懒言等。 养血安神：用于气血两虚、心神失养所致的面色萎黄、心悸、失眠、健忘等。 1、抗肿瘤，增强免疫力 灵芝中富含灵芝多糖、多肽等物质，能促进和调整免疫功能，增强人体自身的抗癌能力。其副作用很小。 2、抗衰老 灵芝多糖、多肽等物质能促进核酸和蛋白质的合成，清除自由基，阻止自由基对机体的损伤，保护细胞。灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓机体的衰老。 3、养气安神 灵芝具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，对气血两虚者疗效更好。 4、美容 灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮 肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清楚色斑，使头发增加光泽。  免费咨询微信 1、治心脾两虚型失眠：灵芝15g，西洋参3g。水煎服，时时饮之。 2、治哮喘：灵芝16g，半夏、厚朴各3g，苏叶6g，茯苓9g。用清水煎煮后加入冰糖，每日服用3次。 3、治痰浊阻滞型高脂血症：灵芝、山楂、何首乌各10g。水煎服，时时饮之。 4、养心安眠：灵芝9g，银耳6g，冰糖15g。用小火煮2小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，每日分3次服用。 5、补益肝肾、延年益寿：灵芝、枸杞子各20g，大米50g，砂糖适量。灵芝碾成细末。枸杞子、大米、灵芝粉加适量清水小火煮粥，最后加入适量砂糖即可。 6、健脾养胃：灵芝40g，白酒500ml。灵芝置于密闭瓷器中，倒入白酒浸泡10日后即可服用。每日服两次，每次30ml。  |
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