夏季吃东阿阿胶有哪些注意事项

在中医文化中，从《黄帝内经》开始就讲述了许多滋补养生的理念，如“春夏养阳，秋冬养阴”等，无不渗透着我们古人对治病不如养生的深刻理解。此外，《黄帝内经》还告诉我们，想要养生就得遵守四时，身合四季，而四季的法则分别为“春生、夏长、秋收、冬藏”，意思是说，养生应顺应四时的变化，合理保健才能保持机体内环境稳定，反之则会受到疾病的侵害。

而夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说,此时是新陈代谢旺盛时期，人体阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应活跃。为适应炎热气候,皮肤毛孔开泄,而使汗液排出,通过出汗,以调节体温,适应暑热气候。而五脏只中心与自然夏季相应,而夏季则为阳气最盛之时。心主血脉、主神志,为五脏六腑之大主。因此,夏季方药养生的重点是益气养血,补心安神。而东阿阿胶恰恰可以入肝经,肝主生发,生血而养心。同时能够滋阴润肺、调节体液、维持人体阴阳平衡，还能能增强机体活力、提升精神劲头。因此，夏季适当服用东阿阿胶是很有必要的，不过需要注意以下几点。

 

一、东阿阿胶本身不会引起上火，但是由于每个人体质不同，因此夏季在服用东阿阿胶时需要适当喝些金银花、菊花茶、凉茶或吃些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等水果，能够达到很好的效果。

二、阿胶的味道有些人不太习惯，可以在其中加入冰糖、蜂蜜等调味。

三、夏天食用东阿阿胶时尽量不宜过多，一次的量建议比冬天少一半，成年人每天每次3一9克，早晚空腹服用利于吸收，并且尽量不吃油腻和辛辣的食物。

四、服用时需要忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，也不宜饮浓茶，否则会降低东阿阿胶的功效。

五、出现感冒、腹泻、腹胀时也不建议服用。另外，夏天吃东阿阿胶建议搭配山药、糯米等平性食物一起服用。