人称“高钙果”，果实天然补钙，遇见野生，请您保护好

前些天一位好友给我发来微信，叫我多多发表一些野果类的植物，也就是可以食用类的。毕竟现在是夏天，也是山里各种野果的成熟期，很多的父母们都想带着孩子一起去山里采摘，也可以让他们体验一下爬山的带来的乐趣。

思来想去，笔者准备了很久，最终决定给伙伴们带来一种大人和小孩都喜欢的野果植物。这种植物也是笔者在十几天前采集的，不过那个时候资料还不齐全，所以也就暂时先停下。

对于这种植物，不知道有没有哪位伙伴们认识它，它在我国多省份都有被分布到，比如：内蒙古、河北、山东、河南、黑龙江、吉林、辽宁等等。当然，这里我们所说的是主产地，也是指野生的。

如果是种植类的，或是分布较少的地区，那在我国就基本都会有了。它的名称便是主题中的“高钙果”，虽然这个称呼是笔者的家乡叫法，不过据笔者所知，目前好多地方都是这样称呼它的。

“高钙果”光是看到这个称呼，我们就大概知道它的意思了，从字面上来看，它就是一种含钙量很高的果实，那么事实是不是如此呢？答案就是名副其实。下面我们来了解一下“高钙果”的草本知识。

“高钙果”的学名叫欧李，在我国有些地方也叫它乌拉奈、山梅子或是酸丁、小李仁、耨李儿等等。它是一种落叶灌木植物，其植株通常在100厘米左右，树皮为灰褐色，叶子不大，大家也可以参照一下以上的图片。

野生的“高钙果”在农村一般生长于荒山坡或是砂丘边等地，像笔者的家乡，靠山坡附近就能见到。只要碰到每年的6月份到10月份都能看见红通通的果实挂在那树枝上，一串串的，犹如糖葫芦般，好不显眼。

就前一段时间，笔者只要每逢上山考察植物，我都会采摘一些来给家里的孩子们解解馋。当然，解解馋只是其一，其二，也是最为主要的，就如它的名称般，给孩子们补补钙，因为“高钙果”不仅在野果中，甚至是水果类中，它的含钙量都是数一数二的，可以说它的果实就是一种纯天然的补钙品。

此外，有关“高钙果”的果实是不是真的有着如此般的补钙效果，大家也可以通过其它方式去大体的了解一下。另外，再补充一点，据了解得知，“高钙果”的营养极易吸收，而且还是老人和儿童的最好补钙果品。

伙伴们，“高钙果”的果实成熟期在6月份到10月份左右，果期很长，而现在是7月份低，也是暑假期间，如果大伙有时间的话，不防带着孩子们一起去采摘一些吧，也顺便让他们锻炼锻炼身体。

提示：在采摘的时候，我们也要保护好它的植株，争取不要折断它的茎枝，因为野生的很珍贵，而且保护好了，我们来年还可以继续采摘哦。