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自己在家练习瑜伽的，或者是刚开始练习瑜伽的（没有报班的宝宝们）可以对照这些正确错误体式图检查一下自己的练习哟😊！（图上是一个很厉害的小姐姐，想要知道的我可以告诉你们哟~😊） 图片上都是英文解释，考验你们英语六级的时刻到了啊。不会的，emmm…..查字典，哈哈哈，因为时间也比较晚了，我就不一一解释了，一般都可以看懂的 🧘🏻我就是下的瑜伽视频（网上教程，花的钱比较少😊），刚开始喜欢对着镜子练习 🧘后来我就开始录视频检查自己的体式练习去，也关注了很多博主。看她们是怎么练习的。图上就是其中一个，我ins关注的其中一个。她讲述的就非常详细😊 🙅关于图片当中错误的体式演示，其实很多时候练习错了，自己却不知道，大家练习的时候一定要去多注意， 🤔有意识去感知身体，慢慢的去调整，直到你的身体觉知能力越来越强！ 🙆拍照我感觉不方便。可以录视频，一下子纠正过来是不可能的，也需要一个过程。慢慢纠正过来，也不要觉得麻烦😊 |
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，练得时候总想扭头看镜子里面的我，体式是否标准，不过每次扭头的时候，我的重心就开始不稳，整个身体就开始晃动，我突然意识到瑜伽当中凝视点的意义了🤔
