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不少人都听说过“一味丹参，功同四物”这句话，但这句话的真正含义却没有很多人知道，其实这句话的意思是指，丹参的功效非常多，一种丹参就顶过当归、地黄、芍药以及川芎四种物质的功效，于是就有了这句话。也就是说，丹参的功效是非常多的，很多人都会吃丹参，但丹参到底都有哪些功效呢？ 从中医的角度来看，丹参性微寒，主治淤血、心、胸、肋、腹部等部位疼痛，具有活血化瘀、养血安神等作用，具体来说，丹参的功效主要有以下这几种。 一、丹参的功效 丹参的第一种功效是预防心血管疾病。丹参中含有的丹参酮具有增强心肌收缩、扩张冠脉血管、改善血管微循环的作用，从而改善心脏血管的功能，因此临床上经常将丹参用作预防心血管疾病的药物。 丹参的第二种功效是调经止痛。从中医的角度来看，女性的月经不调、痛经等现象都是由于血瘀引起的，针对出现这些症状的女性，中医常建议使用丹参泡水进行缓解，这是利用了丹参活血化瘀的作用。 丹参的第三种功效是保护肝脏。相关的实验表明丹参能够在一定程度上促进肝脏细胞再生，防止肝纤维化，并且通过改善肝脏的血液循环，加强肝脏的功能，对于出现损伤的肝脏也具有一定的修复作用。 丹参的第四种功效是延缓衰老。很多女性经常用丹参泡水喝，利用的就是丹参能够延缓衰老的功效，由于丹参中含有丰富的维他命E，这种物质能够抑制导致衰老的活性物质单胺氧化酶生成，从而延缓衰老。 丹参的功效还有很多，譬如抑制过度增生的纤维母细胞、帮助改善血液循环，使得受伤部位尽快愈合等。丹参的吃法很多，最简单的就是用丹参来泡水，其实如果使用其他食材搭配丹参吃的话，效果会更佳。 二、丹参的搭配 第一，用山楂和丹参搭配泡水，对心血管的保护作用是非常强大的，如果平时出现心烦、失眠的症状，可以坚持喝丹参山楂茶，症状会得到有效的缓解，而且山楂和丹参对于治疗中老年人的动脉粥样硬化具有不错的效果。 第二，三七和丹参一样具有很好的活血化瘀、治疗痛经的功效，因此被痛经困扰的女性可以将三七和丹参磨成粉末，加入沸水泡成茶喝，坚持喝的话效果非常可观。 第三，绿茶中的绿茶咖啡碱具有扩张血管、增强机体毛细血管的功能，而且茶多酚还有很好的降血糖效果，如果患有胆固醇、动脉粥样硬化的人平时可以用丹参和绿茶一起搭配，保护心血管。 除此之外，丹参还能和枸杞、红枣等一起泡水喝，只要坚持喝，效果都是非常不错的，对身体健康非常有好处。 参考资料： 李强曹陈军陈奕唐博宇何莲花卢琼,《对丹参素药理作用的研究进展》,当代医药论丛,Contemporary Medical Symposium,2019年10期. |
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