它是“维C之王”，夏季要常吃，皮肤嫩白又顺滑，45岁似少女！

它是“维C之王”，夏季要常吃，皮肤嫩白又顺滑，45岁似少女！

胃肠科医生闫强 · 6天前

夏天到了，水果也有许多相继上市了，桃子、西瓜等相继上市，也成为了我们的宠爱。但是小编今天介绍的不是这些水果，小编就给大家介绍一款有营养的水果。它是“维C之王”，夏季要常吃，皮肤嫩白又顺滑，45岁似少女！“它”是什么呢？它就是梨子。梨子的营养价值很高，它含有丰富的木质素、维生素C、维生素A等营养物质，十分的适合我们的身体吸收。今天小编做的是梨子糖水，十分的清凉。那么这样一道糖水该怎么做呢？下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

梨子糖水

By 女人花2607

配料：

梨 2个、姜片 4--5片、枸杞子（干） 适量、红糖片 1小块

烹饪步骤：

1.姜片放在水里煮

2.梨去皮切小块，锅里姜水煮开后加入梨块和红糖片

3.待红糖片融化后加入适量的枸杞

4.稍煮一会之后，即可

烹饪小贴士：

1、挑选梨子首先要观察外表，包括梨皮。如果梨皮看起来较厚，最好不要买，那样的果实粗糙并且水分不足。应该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子，这样的梨子质量较好。2、要看梨脐，就是梨子的肚脐，最底部的地方，梨脐深的为母梨，如果看起来较深而且周围光滑整齐，具有规则性的圆形则为较好的梨子。3、要选择形状端正规则，果肉细腻的梨子，这样的梨子果肉鲜嫩，水分充足，香甜可口，质量也有所保证。4、尽量不要选择形状不规则的梨子，对于这样畸形的梨子果肉分布不均匀，吃起来没有感觉，还不够塞牙缝。这种梨子味道缺少甜味，苦涩难耐。

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内容来自新浪新闻