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高尿酸血症，是现代人的一种“富贵病”。很多人都知道，高尿酸会引发痛风，却未必知道，高尿酸首先损伤的是肾脏。长期患有高尿血酸症的病人，可引起急、慢性尿酸性肾病，很可能发展为慢性的肾脏损伤、肾脏形态异常、肾功能下降，甚至衰竭。 尿酸的“克星”找到了，每天坚持吃，尿酸稳降，痛风不打扰 白开水。想要降低尿酸，真的不介意大家平时可以多喝一点白开水，让你的肾功能正常，在摄入足够的水分之后，你的尿量也会增加，尿酸也会随着尿液排出体外！ 樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等,均是很有效的抗氧化剂,可以促进血液循环,利于尿酸的排泄,能缓解因痛风、关节炎所引起的不适，所以痛风患者可以常吃樱桃，预防并发症。 白菜，白菜是最便宜也是最有营养的菜，含有丰富的植物纤维和维生素，吃点白菜不仅能促进肠道蠕动排毒，还能清热去火利水湿，帮助排尿酸。 用青木瓜煮水喝，能降高尿酸，喝木瓜水能清热利湿，帮助身体代谢水湿，常吃木瓜可以起到消炎消肿舒缓经络的作用，痛风患者身体湿寒麻痹应该常吃。 玉米作为一种低嘌呤食物，能够控制体内酸碱平衡，达到清热利尿的功效，当体内尿酸值过高时，可以适当的吃玉米来降低体内尿酸含量，预防痛风。 高尿酸或痛风患者经常吃葛根可以促进尿酸在体内的排泄，因为葛根含有丰富的天然氨基酸，对尿酸有很好的抑制作用。此外，葛根中的异黄酮还能加速身体新陈代谢，延缓衰老。 |
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