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高尿酸已经是生活中常见的一种疾病，尿酸高会引起痛风。首先尿酸是体内嘌呤代谢的产物，同时通风也是因体内尿酸过高引起的，长期会出现关节肿痛等症状。尿酸高说明体内嘌呤代谢障碍，多与饮食等因素相关，控制饮食可降低尿酸。那么，高尿酸的“克星”被找到了，没事常吃，促进尿酸排泄，痛风不靠近！ 香蕉：很多人平时在便秘的时候，都会想都要吃香蕉；其实香蕉还有利于促进尿酸的排出，这是因为香蕉中含有丰富的维生素，矿物质以及果胶等膳食纤维，其中含有的碱性物质，钾元素被称为尿酸的“天敌”。因此多吃香蕉有助于提高体内的碱性物质，从而起到中和由于尿酸产生的酸性物质，帮助碱化尿液，增强尿酸的溶解度，进而减少了尿酸的沉积，利于尿酸更好的排出体外。 薏米：薏米是一种嘌呤含量极低的食物，这点对于尿酸含量过高的患者来说是一个好消息。薏米中含有的粗食纤维，能够促进肠胃的蠕动，可以使我们顺利的把身体里的尿酸排泄出来，起到预防和改善痛风的功效。 冬瓜：说起冬瓜，相信很多人平时都是很常吃的，冬瓜也被誉为是“夏季第一瓜”，早在《神农本草经》中就有记载了。我国传统医学理论认为，冬瓜是一种味甘、性寒的瓜类，具有消热、利水、消肿的功效；而从科学的角度来看，冬瓜不含脂肪，含嘌呤也少，还有一定降尿酸的作用，十分适合尿酸高的人食用。 山楂干：山楂干泡水喝对人体还有多种好处，可以促进消化，加速肠胃蠕动，帮助身体排出毒素，山楂干泡水喝可以碱性化尿液，促进排除尿酸，对于痛风引起的一些急性并发症有很好的治疗作用，还能够调理血脂，缓解痛风疼痛。 高尿酸的“克星”被找到了，没事常吃，促进尿酸排泄，痛风不靠近！希望这篇文章对您有所帮助，对此文章你还有什么意见和看法吗？欢迎大家到小编文章评论区，留言评论交换意见和看法哦。 |
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