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有些很常见的中医名词叫做津液足或是津液亏虚，某一些食材具有生津止渴养阴生津的效果，那这个津液是指的什么意思呢？ 〈一〉 身体靠气血和津液的濡养，气血和津液往往又是同源，而津液一般是指我们身体内的一切水分和体液。也是正常维持我们身体生命活动的重要的物质元素之一。 一般津液它来源于我们的饮食中，经过肠胃脾胃的生化转化，再由我们的内脏器官进行调节，把它分散于全身，然后经过身体的利用过滤然后再排出。 通常中医的津液其实是一个广义词，但实则津和液虽然相似，可是两者之间也有一些本质区别。 分布在我们身体内部，尤其是组织器官内部和我们的肌肉皮肤之间，能让身体有营养作用的称之为津。 而如果分布在关节脑髓五官等部位的，具有流通作用的，称之为液 例如：出汗，流鼻涕，流眼泪，口水唾液，身体各个腺体部位分泌出的分泌液体，都统称为“津液”。 〈二〉 如果说人的身体是一口井，那津液就是身体内部的源泉。精液和气血的关系又非常密切，也有津血同源津血同治的说法。 例如津液亏损比较常见的，就是会容易引起气血虚损，还有像频繁拉肚子或者是经常出大汗，这些都容易引起津液亏虚 津液不足的表现比如：口渴，尿少，便秘，女性阴道干涩，其实这些都是身体津液不足表现。尤其是经常便秘这是典型的津液不足。 而在我们临床当中，往往会把津液亏虚和气血亏虚相提并论，津液亏虚时间较长的人会有气血亏虚现象，而气血亏虚的人，也会伴随有津液亏虚的情况。 〈三〉 一般津液亏虚引起的问题，主要分为两类。火热伤津，或是津液亏损。 火热伤津：1.身体外感受到了六淫邪气，邪气化火然后引起，大部分是属于急症，出现发烧，心烦，甚至狂躁乱语，口渴出汗严重，大便秘结，唇焦舌干，口齿生疮，这些问题表现一般在突然感冒，突然发烧的人群中会比较常见。 2.身体内部脏腑的湿热较重，也会出现发热，大便干燥目赤口干口渴，舌苔黄干等伤津的表现。 津夜亏虚：其实就是虚症，多发生在阴虚体质的人群中，例如肺阴虚肾阴虚，胃阴虚等等都很容易出现津液不足的现像。 火热伤津是属于实症，而津液亏损大部分都是属于虚症，但因为出现这类情况人群的体质，大部分为阴虚体质，所以许多人都有虚火虚热的复杂现象。 〈四〉 当身体出现津液不足，津液亏虚的情况下，大部分人会采取吃大量的生津润肺养阴生津的食材进补身体，可是却没有什么用，身体还是津液亏虚，这是为什么？ 如果身体并没有经历重大事故，生产或手术等，却出现津液亏虚或不足的现象，往往身体都有湿热和虚热淤积，这些就好像身体的无名火随时在一直烧 可以打个通俗的比方：没有把火完全熄灭，锅中有再多的水，这些火都能把水烧干。 很多气血虚很难调理好，或者稍微吃一点滋补的，就容易上火，其实都和上面所讲的“无名火”有些关系的。 如何把无名火排出身体？这个一般因人而异，中医讲究辨证论治，每个人的体质不同，身体的火热程度都有不同， 当然有时候气血虚很难补进去，李芪觉得不是所有人都有无名火，大部分气血虚的人还是伴随有脾胃虚的问题存在的。 文/李芪 欢迎转载 转载请注明原文出处，谢谢配合 |
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