由于现在很多人饮食结构不规律引发胃胀的情况,如果胃胀气严重的话,还会影响呼吸。再者没有重视或者错过了最佳治疗的时期,还会引发食道癌等严重的病情。那么胃胀难受怎么办呢? 第一、适当服用药物 如果正确的用药,可以缓解肠道细菌活跃引起的胃肠道胀气,一般可以服用阿莫西林和诺氟沙星等药物。如果胃酸过多引起的胃肠道胀气,可以辅助蛹虫草 山楂粉进而缓解胃肠道胀气的症状。 第二、不要吃易产生胀气食物 大多数有胃肠胀气的人,是由一些不良的饮食习惯引起的。因此,胃和肠道不好的人应尽量避免食用易产生胀气体的食物,如豆类和洋葱、白萝卜等。 第三、多吃易消化的食物 有些人的胃功能减弱,也可能导致胃扩张气的产生,有些人由于胃动力不足,也可能导致这一症状的出现,胀气一般会出现反复发作的现象,因此,或应作出有效的调整,通常应该多吃一些易消化的食物为主。 第四、饭后要适当散步 许多人喜欢在饭后立即坐下或躺下,这很容易导致消化不良和引起胃肠扩张。因此,饭后多散步、做家务是个不错的选择。 第五、避免负面情绪的发生 要尽量克服焦虑和抑郁、悲伤等不健康情绪,这可能会削弱消化功能或刺激胃酸过多,导致胃肠胀气。 第六、少吃一些油腻的食物 很多人有打嗝的情况,这可能是有腹胀引起的,腹胀的原因有很多,大多是由于食物消化不良引起的,如果吃了一些油腻的食物,再加上缺乏锻炼,所以不利于消化。 第七、避免吸入冷空气 患者胀气也有可能是吸入大量冷空气引起的,患者可能因肠道排空障碍引起腹胀,腹胀患者因消化不良,或已出现胃肠道病变,引起此类症状。 总之,如果经常出现胃胀,平时可以多吃一些新鲜蔬菜和水果,从而来缓解这种症状。如果胃胀气持续时间长,且长期无法有效缓解,必须要及时到医院进行检查与治疗。 |
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