|
自:阳气应天之阳气，升发疏泄过度，天之阳气无限，人的阳气确是有限的，耗损太过，便是无力，出现阳气不足的症状，比如无力，精神不在状态。这时午睡可以帮助阳气入里，一方面，不泄既是补；另一方面，休息状态人体可以进行一定的自我修复，精可化生阴阳。 另: ①为何睡过头会觉得口干 ②中医午时阳气最盛，现代科学下午4，5点现存热量最多，有什么区别？ 在中医的观点里，睡觉离不开阴阳二气的变化。我们都知道白天的时候阳气盛，晚上的时候阴气盛，作为跟着地球白天黑夜转了千万年的人类，也顺应了这样的规律：白天的时候人体阳气盛于外，我们睡醒起来活动；晚上阳气潜藏，我们上床睡觉。 阴阳此消彼长，子夜和正午分别是阴阳发展到极限的时候，过了子夜，阳气会慢慢上来，而过了正午，阳气会开始下降。中午我们的气血随精气周流于全身，明明是阳气最盛的时候，为什么还想要睡觉呢？ 因为升到顶峰的阳气太high了，尤其夏天外界阳气旺盛的时候更是如此，来到人生顶峰的阳气开始飘飘然，特别容易引起阳气外泄。这个时候适当地、短时间的休息，可以保护阳气过度耗散；另一方面从中午之后，阴气开始渐渐起来，短时间的午睡能帮助我们进入阴气开始渐渐主导的节奏中。所以中午犯困就不要硬抗了，想睡就睡吧。 睡觉会让阳气收敛，但是如果睡觉的时间过长，阳气就收敛过头，难以生发了，尤其是白天的时候，这也违逆了天地规律。阳主动、阴主静，阳气弱了阴气就会出来主导，于是越睡越困，更让原本在工作状态的身体各项机能困惑，阳气都不再出来主导身体了，现在是半夜还是白天？阴阳混乱让我们醒来各种筋疲力尽、精神恍惚、不适应，到了晚上睡不着。 此外，午休过度，从盛阳突然转阴，阳就会憋闷在阴之中，容易化热，热就会灼烧阴津，消耗我们的津液。睡过头的午后，你是不是会感到非常地干渴？其实这样时间长了对身体会产生很不好的影响。 中医讲究的是天人相应，人应该顺从自然的规律去作息、去生活，所以很多晚上失眠的人，选择白天补觉，甚至习惯贪睡、嗜睡，这样会严重影响阳气的生发，形成恶性循环。无论是有失眠还是嗜睡的情况发生，这些都属于病证。 中医阳气最盛，讲的是此时的阳达到一个高峰，而过了午时，太阳也一直在为地面输送热量，只不过阳气已不如午时充盛，但依然大于地表热量的消耗，热量持续上升，假如六点太阳落山，那在六点之前，输送的热量在某一个点开始等于消耗的热量（为什么消耗，水吸热，大气层也会持续散热，等），之后总体热量开始下降，这就是现代科学所指。那中医讲的午时，是天之阳气最盛，此时太阳离我们最近，天气最盛，但下午4，5点左右，我们所处的环境温度最高，可以理解为地气最重，可不应该取地气最强吗？（没搞懂） 天气，阳光所指，在人的身上，可能是晒得热，地气，环绕周身，在人的感受上，就是单纯的热，相比阳光直晒，缺少紫外线等元素。所以，地气哪怕没太阳了，还是感觉好热，闷热。 人感觉最热的时候是哪个时候呢？室外，接受天地二气，午时天气盛而地气仍在增长，下午5，6点左右地气最盛而天气已衰。两者综合给人的感觉最热的时候，一定天气输送等于地气疏泄的热量这个点之前。 |
|
|
