练气功怎样入门?

我觉得练气功应该先确定什么样的气功才是好的气功，网络上和现实中的大师这么多，到底有几个是靠谱的？需要你慧眼识英才，否则自己瞎练出了问题怎么办？

我感觉真正的气功应该是这样的。1、真正的气功甚至是武功一定是全套的，包括内功、静功和动功，在不同阶段还会有不同的改变，如果你不学全，遇到问题不知道下一步怎么走，就会得不偿失。2、教你的目的一定是强身健体或者静心修道或者导你向善，在练功的过程中也应该教你做人的道理，教你出异能的就肯定不是正道。3、气功入门一定是静或者动静结合，绝对不可能少静。4、初始状态最好不要加意念或者意念引导，因为在我看来普通人通的周天是气周天，再往上是液周天，再往上是意念周天，没有液通周天直接意通周天就如同无根之木，无水之萍，久之是靠不住的。5、不要一练就想着得气，就急着找气感，急什么？身体都没有健康到一定程度，心都静不下来找到气感又有何用？

​

不要想太多的东西，我研究的初级方法就是呼吸加微笑加八段锦，先平常练腹式呼吸和微笑，再加以每天早晚一遍的八段锦，八段锦初期不要注意呼吸，只练好动作，后期可以加上腹式呼吸。练习三个月以后身体的气血都变得比较通畅了，呼吸变长了，心相对就静下来了，就可以练我2月份《任督篇》，总共三步，练到第二步你就能自己感受到气的存在了。也就算入门了。

我一直研究最省事省力的结合现代科学理论的上医养生之道和智慧之源，欢迎发表您的观点。