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下面说说我的一位朋友炼小周天的经验，小周天，炼精化气功夫，有意通假通气通真通之别。昔日气功热潮，有所谓的'大师'打着速成周天的招牌坑蒙拐骗，更有甚者自称可以千里发功，几天内给你打通大小周天，真乃无稽之谈。所谓意念周天，短期修炼见效快，实则非长久之计，本是道家行气导引中祛病导引之术，却被当时那些大师东拼西凑弄出所谓快速通周天这件事。又岂知此法若是长期修炼，不过是徒耗气血，更是与气通之效天差地别。气通小周天功夫，乃意守丹田，反神下照之功，如同阳光照射大海，海水化气成云。待气满丹田，自然水道梁成，自然运行任督二脉，背后一片片气升腾聚于头顶，然后在下降顺任脉归入气海（下丹田）。须知，气通任督本非强求一事，若停止上升则不必在刻意以意引导，若气足自然过三关上昆仑降气海，气通小周天非一朝一夕之功，而意念通小周天不过三日，七日之功，此通实乃假通，内气不足勉强运行任督不过是浮气假象，这也是为何前期见效快，时间一长各种问题陆续出现。真气通小周天，轰隆一声，六神无主，不由自己做主，功夫做乎自然。全始全终，无不是'自然无为'。任督一通，自此河车运行，内气生生不息，纵使不修炼，只要上半身含胸拔背，背后自然有明显的内气升腾，一片片，大片大片运行上流。又岂是意通周天可比？故修炼需明辨真假，知真景假象，不可虚度光阴，枉费精力。 小周天自然功法 单盘双盘皆可以 舌顶上鄂要记牢 双眼及唇皆微闭 百汇尾闾一线直 腰背挺直头微颔 左托右来手印结 背西朝东或南北 直面窗户效更好 吸时丹田气提胸 呼时气再归丹田 呼吸之间细无声 气行悠远缓而长 筑基百日气团成 乒乓飘浮暖丹田: 1 意念控制走会阴 化溪破障效初显 尾闾命门至玉枕百会印堂洗头面; 2 面如蚁爬守心神 百流重汇冲膻中 重回气海归丹田 任督二脉已打通 一呼一吸一周天 气感自会寻病源 风湿疼痛却百病 神清气爽逍遥游: 3 |
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