发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
原因:1、血液供应不好;2、缺乏氧气;3、神经支配障碍;4、肌肉少。
防控:1、改善血液循环:纳豆红曲、复方丹参滴丸
2、让肌肉长起来:运动+蛋白。每天用小亚铃做舒展运动和扩胸运动300次,多吃白食物。
来自: 日月sclsyyj > 《糖尿病知识讲座摘录》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
减掉大肚子的小方法(转载)
减掉大肚子的小方法(转载) 减掉大肚子的小方法(转载) 减掉大肚子的小方法 这些是有氧运动 要慢慢的做 不要拼了老命的做!
乳酸多致身体乏力、笨拙怎么办?
乳酸多致身体乏力、笨拙怎么办?乳酸为肌肉过累时产生的代谢物,囤积于身体时间越长,肌肉便越变得绷紧及酸痛。按摩可以加速血液及淋巴液循环,令肌肉内的乳酸排走,减低身体的疲累感觉。正确的方法是...
一步一步走出健康来
中医认为,气从脚底生,人体内12条经络中的肝、脾、胆、胃、肾、膀胱经络都从腿部经过。在脚趾全部落地后,用脚大趾用力蹬踏地面,并把另一只脚踢出去,同时后脚跟要连贯地踏出,再沿着脚后跟到脚大趾的...
【腿部拉伸】运动前后要做的5个拉伸动作
可以有效放松紧绷的肌肉,恢复肌肉弹性,促进血液循环,消除疲惫感?可以加速乳酸的排除,消除炎症,减少延迟性肌肉酸痛的发生?可以放松...
跑步后小腿酸痛怎么办 冷敷按摩加拉伸
常做足尖运动,能刺激足部末梢穴位,促进血液循环,使皮肤温度升高,肌力增强,解除小腿痉挛,而且对下肢肌肉、膝关节都有很好的锻炼作...
改善腿部血液循环的方法——小腿肌肉锻炼
改善腿部血液循环的方法——小腿肌肉锻炼。
养生先养腿?3个保养双腿的好方法,快快学起来!
3个保养双腿的好方法,快快学起来!实际上,腿部对于人体来说是非常重要的,因为双腿承受着整个身体的重量,如果腿上的肌肉还很强壮,就说明身体很健康。腿是人体的第二心脏,如果想要保持健康并且长寿...
??腿又粗又弯怎么减?女生瘦腿的最快最有效方法
腿又粗又弯怎么减?女生瘦腿的最快最有效方法。腿型分类:正常-X型腿-O型腿-XO型腿。错误的走姿也会影响腿型,而且还会导致腿粗哦!肥胖...
经常踮脚习惯不要改,五大好处,你知道吗
经常踮脚习惯不要改,五大好处,你知道吗。说起运动的方式来很多人的第一反应就是跑步、游泳等一些常见的运动方式,但是这类的运动方式...
微信扫码,在手机上查看选中内容