有很多朋友经常会在睡觉的时候出现磨牙、腿抽筋、或者腿部总是躁动不安，总感觉无处安放（西医称作不安腿综合征）、腹部抽疼、脸部肌肉痉挛等等这些“抽”的症状，那么这些问题都是因为什么原因引起的呢？今天就来聊聊这个问题！
我们人体内的精、血、津液这些物质，中医都把它统称作“阴”，这些阴液的主要作用就是滋养我们的身体，如果把人体比作一棵大树的话，这些阴液就相当于树木中的汁液，可以滋养树木；如果因为一些原因，树木中的汁液不足了，那么树木是不是就会干枯，原本柔软的枝条也会变的干硬，一阵风吹过来可能就会断掉；我们人体也一样，如果人体内的“汁液”不足了，无法滋养身体的经脉，那么这些经脉因为失去了养分，没有阴液的滋养，也会失去弹性，不再柔软，于是就会出现“风动”的现象，身体就会表现出抽动的情况！
所以无论是磨牙、抽筋、抽疼、痉挛等等这些“抽”的情况，都是因为体内阴液不足，而阴液不足往往表现在肝阴不足，因为肝主筋，我们身体的筋都归肝管，所以治疗这种抽的问题，就要滋养肝阴，补充身体的阴液，给大家推荐一个特别好的方子，专门治疗这种问题，这个方子出自《伤寒论》，叫做：芍药甘草汤
方子很简单，就两味药，白芍柔肝养血，有点酸味，炙甘草补中益气，缓急止痛，是甘味的；这两个药配在一起，就有酸甘化阴的效果，能够起到滋养肝阴，补充体液的作用！
如果你有磨牙、抽筋、或者腿部无处安放的困扰，可以试试这个方子，非常平和，一般1服药就会起效果，3~5服药就能彻底治愈。
有很多人也会说，抽筋、磨牙是缺钙或者缺乏某种微量元素，当然你去医院检查也许会看到这样的结果，但我告诉你这只是结果，不是病因，也许你补充点钙或者微量元素能起点效果，但是过不了多久还会再犯，因为病因是你的阴液不足，造成了你的吸收出问题了，无法正常的从食物中吸收到这些微量元素，所以补充微量元素是治标不治本，你只要把体内的阴液补足，身体恢复正常，自然可以从食物中吸收到足够的营养，一定要把症状和病因分清楚！好了，今天我们就先聊到这里！
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