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来自： 杜欣妈妈爱摘报 > 《粥》
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分享20种营养粥的制作方法！
1、莲子桂圆粥 2、皮蛋瘦肉粥 3、鸡肉粥 4、裙带菜红蛤粥 5、蔬菜粥 6、大酱粥 7、胡萝卜粥 8、脊肉粥 9、八宝粥 10、酸枣仁粥 11、小米枣仁粥 12、绿豆粥 13、银杏粥 14、金银花粥 15、莲藕粥 16、白...
皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥有两种烹煮方式：一种是把整块瘦肉腌制后与米粒同煮至软熟再加入皮蛋, 是老火粥的一种，营养滋补，清热下火。另...
肠胃不好怎么喝粥
肠胃不好怎么喝粥。喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。但很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，其实如果烹煮得法，喝杂粮粥是一个简单有效的养胃方法，对容易腹泻和消化不良...
吃枸杞有讲究 枸杞怎么吃更健康
吃枸杞有讲究 枸杞怎么吃更健康。秋季，枸杞可与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类，或取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥。比如，枸杞苗快...
山药可不可以不去皮食用？
山药可不可以不去皮食用？如果不是要吃爽脆口感的山药，而是炖山药或者烧山药等吃法，此法非常好。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药...
【每日一谷】
古代人把薏米看作是自然之珍品，用来祭祀，薏米多种于山地，我国的武夷山地区就一直盛产薏米。薏米含有多种维生素和矿物质，含有丰富的B...
煮鸡蛋时，学会这一招，鸡蛋不裂缝又好剥，自动脱壳还特别好吃
煮鸡蛋时，学会这一招，鸡蛋不裂缝又好剥，自动脱壳还特别好吃。不要小看煮鸡蛋，如果方法不对，煮出来的鸡蛋不是裂缝就是壳难剥。1.在...
夏天吃玉米，您就像我这样吃，一清热解暑，二补充能量，三促进消化，四降低血糖，懂行的都在吃
附带玉米核桃糯米粥的制作步骤：材料：玉米、核桃仁、糯米、冰糖（可加可不加）步骤：将玉米剥下壳，切下来的玉米颗粒放入碗中，加水浸...
教你熬小米粥的诀窍，小米粥怎么煮好吃又营养
教你熬小米粥的诀窍，小米粥怎么煮好吃又营养。养胃小米粥怎么煮好吃又营养1.锅中放入温水，下小米煮20分钟。养胃小米粥怎么煮好吃又营...
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