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在这个极其注重身高颜值的社会，倘若身高不够，那么给人的第一印象就会减分不少。尤其是男孩子，走哪都受局限！找对象是，找工作更是。 不过大家也知道，一个人的身高，绝大部分靠父母的遗传，还有一部分靠后天的努力。因此，只要抓住了时机、用对了方法，不怕没有长高的机会。 据儿科专家表示，在人的一生中，有两次的“身高猛长期”至关重要，想让孩子长成大高个，这两次机会必不可缺，一旦错过孩子至少少长10公分。 所以，当孩子的身高猛长期来临之际，家长们一定要读懂“信号”才行，这样才是真正的做实事，为孩子好。  1、懒懒洋洋 进入了身高猛长期之后，一时间补充的营养会跟不上消耗，这种情况下，体能就会越来越降低。而表现出来的样子就是犯困、乏力，整个人看起来懒洋洋的，不爱动弹，这都是正常的表现。 一般来说，这个时候孩子们已经够累了，家长们千万不要以为孩子是为了偷懒才故意这么表现的，那就冤枉他们了。家长们能够为孩子做的，就是给他们提供充足的营养和足够的睡眠，繁重的家务、过度的课业什么的，就不要私自乱加了，对孩子不好，更不利于长个。 2、腿疼抽筋 有的孩子由于长个长得太快了，肌肉和肌腱跟不上骨骼的生长速度，就会导致“生长痛”。如果自家孩子经常喊腿疼，那可能就是在长高了。  还有一种情况就是，孩子在睡觉的时候，突然的抽搐了一下，出现这种情况，是因为孩子在睡眠的过程中，脑垂体分泌出了大量的生长激素，促进了骨骼的生长所导致的，是好事，不用担心。 3、经常换鞋 一般来说，在猛长期的时候，孩子的身高和脚板的都是一样在生长的。随着身高的不断变化，脚码也会快速改变，一年换个两次鞋完全不在话下。 当发现这个信号的时候，家长们就别为费钱而不快了，真是孩子长个的好时机，应该赶紧抓住。好好利用才是。 4、常常贪睡  长个的一个关键之处在于，体内生长激素分泌了多少。而生长激素，只有在夜晚和凌晨两个时间段分泌的最多。 想让孩子抓住这两个机会，就得保证这两个时间段的睡眠。睡得时间越长、睡得越深、越香，个子长得越快。 5、饭量大增 既然是身体在快速生长，自然需要更多的营养、更多的热量，饭量也就不可避免的会大涨、 这个时期你会发现，孩子变得特别能吃，一顿两碗饭不在话下，并且还没过几个小时，嘴里又嚷嚷着饿了。这就是孩子在给你打暗号了：“妈妈，我在长个了”。作为家长，一定要好好把握这个机会，合理规划一下孩子的膳食，让孩子的营养好好跟上，这样长大之后身高才会不落于旁人之后，才会给颜值加分。 |
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