头发没干就睡觉，小心面瘫！

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| 导言：随着生活节奏的加快，白天人们忙于学习、工作，洗澡洗头就只好挪到晚上进行，然而有的时候头发没干就睡了，但其实头发没干就睡觉存在着一系列潜在的危害，比如容易诱发面瘫、致使伤风感冒、可能头痛头晕等。

头发没干睡觉，诱发面瘫？

头发没干睡觉，有哪些危害？

 危害一：容易诱发面瘫 

洗个头为何会洗出面瘫？一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。

 危害二：致使伤风感冒 

中医认为人的阳气在午夜最弱。人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝，就会使机体受冻。并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。人体就会因为着凉而引起感冒。

 危害三：可能头痛头晕 

水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。长此以往，甚至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

 危害四：枕头细菌滋生 

枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。而人们常睡的枕头材料，属于容易受潮和发霉材料，湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器。

 危害五：损伤发质发型 

头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击！因为睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，这种状况下，梳头发的过程中也更容易造成头发断裂，损伤发质，更严重的，会掉很多头发喔。

而这些悲剧通常是发生在女性身上，她们头发长、不易干，经常熬不到头发彻底干透，就忍不住上床睡觉。这种习惯虽然短期内没有什么大问题，但是长期下来危害还是很大的。

在了解了这些危害后，是不是急需一些洗头后快速干头发的方法呢？

 1.洗头不用护发素 

护发素对于干性头发的人来说或许是离不开的，但是对于其他的人来说并不是每日必须的，护发素滋润你的头发的时候，相当于给你的头发抹了一层油，让水分蒸发比较慢。如果刚好忙得比较晚又要洗头的话，就不要用护发素了。

 2.用手梳头发 

通过用手梳头发将头发打散，再用毛巾按压头发吸收水分。同时也可以当做是对自己的按摩。

除此之外，洗完头尽量拧干水，或者使用吸水帽，也可以多用一条大毛巾吸水。

需要注意的是，大部分人为了想让头发快速变干，会用到吹风机。

 如何吹头发才不伤头发？

需要注意到这三方面：先用干毛巾把头发吸干；吹风机与头发保持30厘米左右；热风档、凉风档相结合。

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