牙痛主要是指牙齿因为各种原因从而导致疼痛不止,牙痛是口腔中经常会发生的症状适宜,可见于西医学的龋齿、牙髓炎、根尖周围炎和牙本质过敏等。遇冷、热、酸、甜等刺激时牙痛发作或加重,属中医的“牙宣”、“骨槽风”范畴。现在我就来给大家介绍治疗牙痛的按摩疗法。 1.预备式 坐位或站位,全身放松,双眼平视微闭,呼吸调匀,静息1~2分钟。 2.指掐合谷穴 用拇指指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5~l分钟。 功效:疏风解表,活络镇痛。 3.按揉下关穴 用双手中指或食指指腹,放于同侧面部下关穴,适当用力按揉0.5~l分钟。 功效:疏风清热,解痉止痛。 4.按压颊车穴 用双手拇指指腹,放于同侧面部颊车穴,适当用力,由轻渐重按压0.5~l分钟。 功效:解痉止痛,活血消肿。 5.按揉风池穴 用双手拇指指尖,分别放在同侧风池穴,其余四指附在头部两侧,适当用力按揉0.5~l分钟。 功效:祛风散寒,提神醒脑。 6.指掐少海穴 用拇指指尖,放在对侧少海穴,适当用力掐0.5~1分钟。 功效:祛风散寒,通络止痛。 7.按揉阳溪穴 用拇指指腹,放在对侧阳溪穴,适当用力掐0.5~l分钟。 功效:通腑泻热,清热止痛。 8.掐牙痛穴 用拇指指尖放在对侧牙痛穴,适当用力掐0.5~1分钟。 功效:活血止痛,通络解痉。 9.揉按面颊部 用双手掌掌心,分别放在同侧面颊部,适当用力揉按0.5~l分钟,以面颊部发热为佳。 功效:活络散寒,缓痉止痛。 10.推行间穴 用一手拇指指腹放在对侧行间穴,适当用力上下推动0.5~1分钟。 功效:消肿止痛,通经活络。 自我按摩可以在牙痛的时候操作,在使用面部按摩的时候,手掌的力道可以渐加重一直到感觉面部有酸痛感在停止,以按摩侧脸为主。 牙疼还是因为平时没有注意口腔健康,因此平时大家一定要注意口腔保健,牙疼的时候可以采用中医按摩法,帮助你改善牙疼的情况。按摩还能让你很舒适。 |
|
来自: 智能家园ogore3 > 《待分类》