中医妙术（1779）：调理风湿疼痛的按摩方法

调理风湿疼痛的按摩方法

上半身疼痛，以指压“外关”和“内关”最有效。“外关”位于手脖子横皱 纹向上三指宽处。 “内关”位于“外关”的反面。

调理下半身疼痛以指压“百里” 最有效。指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气一面压 6 秒钟，如此重复 10 次，每天操作数次。

如果患处肿胀、发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。

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