发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 鹏天阁隐龙斋主 > 《器械》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
一套传统武术,让你认识真正的国术传承!
一套传统武术,让你认识真正的国术传承!传统武术的萎缩速度大于传承速度,回顾中华武术的发展史,在其漫长的延续过程中,武术的遗失现...
民间魔术、秘术、巫术大揭密(五)
左手劳宫穴贴于下丹田部位,意守丹田三分钟,再细、长、均、深的呼吸、双掌按顺时针方向揉摩丹田九十九圈,速度均匀,意想把周身之气都揉入丹田成团(注:此势可将周身散乱之气收集于丹田内)此势也是...
百日速成大力鹰爪功
百日速成大力鹰爪功。1.鹰爪点石内功(无须用具)行功目的:此功主练鹰爪内劲及指尖节端撑按项戳之力。至此,鹰爪点石功已行功完毕,即可行余功。行功目的:此功主练将以以上二功所练出的鹰爪指力,随...
盘古五行摧心掌
盘古五行摧心掌。功法:高马步桩站立,取单手托天式,以左手为例,摆架时,左手心托起一块砖头,直臂撑天,坚持这一托砖动作三分钟,然后左右双掌同时交替操功。因此功以静为主,初习者易滞气,而练十...
武术一些开发体能的妙方 卧虎功 马步大力功
武术一些开发体能的妙方 卧虎功 马步大力功一、卧虎功 大道至平,大法至易,在中国武术的海洋中,一直存在着一些简便易行,效果宏大的功法。练卧虎功的手形可视习者的习惯而定,用拳面支撑可练成铁...
指力练习法
指力练习法指力练习法 自卫格斗中十根有力的手指起到的作用是很关键的,扣脉捏筋可以起到出其不意的攻击和震慑效果。外练:双手十指撑地,注意不是手指伸直用指肚,而双手成虎爪状用指尖着地,可以...
功力桩臂力手
掌指功的专项练习方法
掌指功的专项练习方法。掌指功是擒拿所特有的手的练习功夫。从功法特点而论,可分为:掌功、指功和爪功。爪功:即手上的抓握功夫,以练手指的抓力为主,并练掌指的握力及掌腕的屈旋力。爪功不同于单一...
练劲妙法
自然垂手与身体两侧。这个时候有两点要注意,一个是双手,要把双手双拳想象成两个锤子,手臂如同链子。在我们所讲的这个发力的时候,在...
微信扫码,在手机上查看选中内容