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我国人群中膝关节滑膜炎炎患病率为9.56%。60岁以上者达78.5%。  滑膜炎出现的原因是什么？ 1、膝盖受到寒气的袭击，内部的血管会出现萎缩，血流的没有之前的那么快，滑膜组织会被挤压，分泌粘液的速度也会变慢，骨头之间的摩擦开始加大。 2、很多的时候为了生活，就得从事那种很重的工作，膝盖长时间的负重，软组织受到的伤害是很大的，也会受到损耗，滑膜炎就会爆发。 3、膝盖受伤之后，没有好好的治疗，内部的淤血没有化开，身体有不能自己去吸收，时间一长就会变成积液。  滑膜炎的主要症状有哪些？ 1、疼痛：滑膜一旦受到损伤或者感染，会产生无菌性炎症。这时就会伴有不同程度的疼痛反应，患者在上下楼、用力下蹲、长时间活动时，疼痛会有所加重。 2、肿胀：患者患病初期，因为滑膜产生炎症，破坏了关节液产生和吸收的动态平衡，产生大于吸收，便会出现关节积水，从而引起肿胀，造成患者行动不便。 滑膜炎是多发性加难愈的，许多人长期被折磨。 但是你知道吗，其实生活中有很多常见的食材是治滑膜炎的小能手，只是很少有人知道。 注意：方法搜集于民间，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！  1、苦瓜+红糖 制法：苦瓜1个，红糖2勺。苦瓜捣碎，加入红糖，搅拌粘稠， 用法：每次取少部分，敷于患处，用纱布包裹，可在睡前使用，第二天去除，一般20天左右，肿胀疼痛减轻。 作用：消肿止痛，适用于关节肿胀疼痛。 滑膜炎该如何预防呢？ 1，远离潮湿的地方，多做一些合理运动，如游泳，散步等有氧运动。这些运动有利于滑膜炎的恢复，也要做好保暖工作。特别是在空调房子里，多穿衣服保暖。 2，平时加强对膝关节的保护，不要让膝盖过度负重，多为身体补充一些维生素C，蛋白质。同时，如果条件允许，针灸也可用于缓解滑膜炎，促进血液循环。 |
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