8.6 入睡难，养心血；容易醒，固肾阳！

【徐老师讲座文字版解析】

茯苓酸枣仁人参山葡萄酒：产品组方以长白山优质山葡萄酒为酒基，与茯苓、酸枣仁、人参、蛹虫草萃取物配伍，采用传统工艺精心酿造而成。

君药：人参，补五脏之气，生津止渴，养肝脏，有效解乙醇酒毒。

臣药：蛹虫草，入肾肺二经，平补阴阳，又调和阴阳，补肾润肺，促进人体水火相济，从而促睡眠。

佐药：酸枣仁，敛虚汗，体虚自汗，盗汗。

茯苓：入心，肺，脾经，宁心安神，益脾和胃，渗湿利尿，化解痰湿。

茯苓和酸枣仁二者结合，宁心安神效果加强，又具有了补虚化浊之效。

产品功效：安神助眠，滋肾养血，益脾和胃，心肾不交，脾胃不和，神经衰弱，调理血压等。适用人群：口渴，高血压，冒虚汗，爱上火，长时间睡眠障碍人群等

 

晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多。

 

从中医角度看，分为五种

1

老做噩梦，睡不踏实

从理论上讲，这类人属于肾气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。

在治疗上，主要以固肾阳为主，多吃黑色食疗，蛹虫草固肾精

2

入睡困难

这类人属于血不养心心不眠，在治疗上主要以疏养心血为主。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。

3

醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮

还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关（三个手指压住手腕，最里面的中心点）、神门（腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、后溪（第五掌指关节尺侧后方）等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。

4

时睡时醒

这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。徐老师讲胃不和则卧不安，晚上少吃，吃完别接着睡觉

5

整晚睡不着

这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。