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原创 大话精神 2019-08-06 10:44:07 德国的一项新研究发现，运动除了对一般健康和情绪有益外，还能改善超重和肥胖成年人的多巴胺相关脑功能，甚至在体重显著下降之前就能改善。 多巴胺是一种重要的神经递质，用于学习新的运动技能和奖励相关的学习。此前的研究表明，肥胖人群的大脑中容易产生胰岛素抵抗，从而导致认知能力更快下降。在这项新研究中，德国蒂宾根大学的研究人员想知道，运动是否可以改善大脑中的胰岛素敏感性，从而提高超重个体的认知能力。 研究人员观察了22名超重或肥胖的久坐不动的成年人 (平均BMI为31)。所有参与者在8周的运动干预前后接受了两次脑部扫描，运动包括骑车和散步。在使用胰岛素鼻喷剂测量大脑胰岛素敏感性之前和之后测量大脑功能。参与者还接受了认知、情绪和外周代谢的评估。 尽管运动干预只导致了轻微的体重减轻，但大脑功能对新陈代谢的重要作用仅在8周后就显示“正常化”。研究结果表明，运动疗法促进了大脑中对运动控制和奖赏过程很重要的区域的血流量，这两者都依赖于神经递质多巴胺。 这些发现证实了运动可以显著改善多巴胺相关的大脑功能。特别是纹状体的一个区域，在运动8周后显示出对胰岛素的敏感性增强，这使得运动训练后肥胖患者的大脑反应与体重正常的人相似。在行为方面，参与者报告了情绪和任务转换的改善，这是执行功能改善的一个指标。 有趣的是，大脑功能的改善越大，一个人在运动干预过程中减掉的腹部脂肪越多。此前，腹部脂肪与胰岛素抵抗、糖尿病、心血管疾病和高血压有关。 研究负责人Stephanie Kullmann博士说：“最重要的是，运动能改善大脑功能。通过运动增加多巴胺相关脑区的胰岛素敏感性，可能有助于降低患2型糖尿病的风险，同时对情绪和认知也有好处。” |
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