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现代社会，很多人生活节奏快，工作强度大，应酬又多，经常饮食不节制，生活习惯又不好，因此胃病的发生率越来越高。 我国传统医学认为，内伤脾胃，百病由生，胃不好，难长寿。 因此，守护好我们的胃，对于生命健康来说显得十分重要，需要日常生活中的细节抓起。 老林今年50岁，妻子比老林小一岁，两人勤勤恳恳的干了一辈子。 前些日子，老林的体重却明显的下降，本来老林就不胖，这样再瘦点，真的就成"干"了。 老林的老伴每天问老林，"有没有哪里不舒服啊"。 老林总是一副不耐烦的样子说："就是这几天不怎么想吃饭，吃的少了，就瘦了被"。 可是一段日子过去了，老林的老伴总是胃疼，老伴的胃都是老毛病了，只是最近严重，一天早上，老林的老伴疼的不能起床了。 老林看着心疼，二人就去医院检查，医生听说是胃疼，建议直接做个胃镜。 老林的老伴接受胃镜的检查，结果老林还不知道，医生就让老伴做肿瘤标记物检查，老林听着不对，也没和老伴说。 结果显示，老林的老伴是胃癌，食道也有损伤和破坏！ 医生直言，有持续的胃疼，身体莫名的消瘦等症状，最好早点来医院检查一下。 老林一听，自己就是最近消瘦不少，就问了一嘴医生。 医生说，你也检查一下吧，我怀疑也有问题，结果老林也确诊胃癌，但是没有老伴的严重！ 医生不知道怎么让二老接受这样的事实，就让老林找个家属了，说签字需要。 医生和老林的姑娘说，二老都被确诊胃癌，姑娘说老林就是胃病，而老林也是这么告诉妻子的。 全家人都是"善意的谎言中"，可是为什么二老都患上胃癌？ 经过一番了解，二人有个共同的爱好就是吃"烫食"，老一辈人都遵循这"趁热吃"。 老林夫妇也是，刚倒的热水就直接喝，刚出锅的饭马上吃，尤其是老林老伴，以为胃疼不能吃凉的，每次吃什么都"趁热吃"，而经常吃过烫的食物，容易导致胃癌！ 胃有“二喜”、“三怕”
一喜温 进食生冷食物后，胃部毛细血管遇冷急剧收缩，胃液分泌减少，致使消化功能紊乱，容易引起腹痛、腹泻和胃痛。 滚烫的热食进入胃里，会损伤粘膜，时间一久，有可能引起癌变。 二喜三餐规律 而正确对待肠胃的做法，就是要保持三餐的规律性，不要因为其他的一些借口，来延缓自己的吃饭时间或者是减少一顿饭的量。相反，三餐规律这样坚持下去，形成一种良心的循环，肠胃的功能协调了，肠胃的健康自然会慢慢修复。 胃有“三怕” 一怕幽门螺旋杆菌 感染幽门螺旋杆菌后，严重会导致胃炎、胃溃疡、淋巴增生等症，甚至会患有胃癌！ 二怕吃夜宵 睡觉的时候，胃也在休息，但是胃中还有未消化的食物，胃酸不能被食物中和，就会刺激胃黏膜，引起消化性溃疡。会使消化功能出现异常，久而久之可能增加胃癌风险。 三怕有病不看 胃不好“忍一忍”，很可能让小病变成大病。 胃部不适，吃药1-2周都不见好，就要及时就医，就算不到两周，服药后没效果也要就医！ 坚持4件事，胃会慢慢变好！ 一、喝古古丁红茶 茶疗，在调理胃病方面，都具有其独特的优势，以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。 所用，用一些“药食两用”的小植物，做茶泡水喝，可以很好的养胃护健康。 其中，谷谷丁是不错的选择，清代《外科证治全生集》中这样写道：“谷谷丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。” 将谷谷丁，其用红茶发酵工艺，制成谷谷丁红茶，泡水喝，可消胃炎，清胃热，有助胃部健康。 谷谷丁入胃经，对食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火，及胃火炽盛等，所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆有效。 现代药理研究表明，谷谷丁，可以杀灭幽门螺杆菌，并且对胃溃疡，及胃粘膜损伤，有保护作用，对于各型胃脘痛者能够清热润胃，消炎止痛，药性轻灵，清热而不伤胃，养阴而不恋邪，且无壅滞之弊。 2、细嚼慢咽 吃饭时，要细嚼慢咽，切莫“狼吞虎咽”。 细嚼慢咽，并让食物与唾液，充分混在一起，有助于消化分解食物，从而使送入胃内的食物细软，减轻食物对胃的直接负担。 另外，如果吞咽过快，还容易产生胀气，并且，不进行充分咀嚼，而囫囵吞枣般咽下去，很容易伤及胃黏膜，加重胃的负担。 3、戒烟戒酒 吸烟，可增加溃疡病和胃癌的发病率。 而饮酒过度，则可损伤胃黏膜，造成胃出血、胃穿孔等。 所以，胃不好，一定要戒烟戒酒。 4、经常揉腹 经常揉腹，可促消化，有益胃部健康。 所以，闲来无事，可以揉揉腹，促消化，更健康。 图片来源网络，如有侵权请联系删除，谢谢 |
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