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糖尿病的“特效药”找到了，尽量多吃点，稳定血糖堪比“胰岛素”！1.苦瓜，苦瓜的味道虽然很苦，但是它却含有丰富的营养物质。尤其是苦瓜中苦瓜皂苷物质，更是对降低血糖有非常显著的效果。因此平时多吃一些苦瓜，可以有效预防糖尿病的发生，还可以平衡体内胰岛素。 2、洋葱 洋葱是生活中经常能吃到的一种食物，很多人不知道的是，常吃洋葱的话，其实也是能够促进体内胰岛素分泌的，还能够帮助平衡血糖。所以，糖尿病患者在生活中可以常吃一些洋葱。 3、马齿苋 马齿苋是常见的一种中药材，也是非常适合糖尿病患者食用的一种食材，具有一定促进胰岛素分泌的作用，能够帮助调整人体内糖分的代谢，进而起到稳定血糖的效果。 4.豌豆，豌豆中含有大量的铬元素，能够帮助人体有效分泌胰岛素，达到血糖调节的目的，进而缓解糖尿病并发症的发生率。因此，糖尿病患者在生活中可以适量的吃一些豌豆。 |
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