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生命树 我们每当对人的大脑多了解一点，都会感叹：这太奇妙了！奥斯卡最佳动画片《头脑特工队》，用动画的形式表现了大脑的运行。愤怒、喜乐、忧郁等几种情绪，都被描绘成性格鲜明的小人儿，在大脑世界里进行了一场跌宕起伏的冒险。 纵观整个故事，我们会发现一个要点，就是记忆对一个人有很深刻的影响。这种影响是怎样发生的呢？过去的事情怎样影响我们今天所做的决定呢？ 比如我们看见一条蛇。有一些人被蛇咬过，或者看过一个被蛇咬的画面，感觉很恐怖。 他看见蛇的第一反应是什么？转身就跑。但是有没有人看见蛇很兴奋？有的，比如广东人，看到蛇的反应往往是：美味来了。同样一条蛇，为什么人们的反应天差地别？ 我们在婚姻中，经历同样一些事情，也会产生很不相同的反应。妻子说了一句不高兴的话，有的丈夫觉得，这是她需要安慰了，赶快抱抱，说几句好听的话；有的丈夫觉得，她这是在攻击我，必须奋起反击。 反应的不同，表现出性格的差异。这差异是怎么形成的呢？我们来看看大脑的反应模式。 丘脑储存记忆从纯生理的角度来看，我们的眼睛是捕捉信息的器官。眼睛看到信息之后，会传递到哪里去呢？丘脑。它会以极快的速度接收信息，并进行处理。 我们可以理解成：丘脑这个地方储存了很多芯片；一接收到信息，它就开始运行，飞速计算。 在计算的过程中，它怎么做决定呢？主要依据在于丘脑里面储存的，关于这条蛇的所有印象和记忆。这些印象和记忆，会被传递到杏仁核。 杏仁核决定什么呢？情绪，比如害怕、愤怒或是喜悦。我们所有的反应，都是从情绪来的。 我们在和配偶吵架的时候，整个过程基本上不受理性控制，全是情绪在掌控。有人说“不要冲动，冲动是魔鬼”，说的就是这种情况。 在冲动的时候，你就被情绪完全掌控了。在那个时候，你说出来的话特别伤感情，甚至还会做出很多暴力的事情。 有一回，半夜十一二点钟了，一个朋友给我打电话说：我不行了，你赶紧来救救我！我说：什么情况？他说我们正停在路上，车门被太太摔坏了。我说：门都被摔坏了，发生了什么？他说了一大堆。 我听了以后，发现就是一些口角，却引发了非常严重的情况：他们在高速路上开车，妻子差一点就开门跳下去。其实很多恶性事件都是这样发生的，因为人在冲动的那一刻控制不了情绪。 更可怕的是，很多夫妻吵架是互相激发情绪。所有吵架的人，都一定会想：我要一招制敌，我要讲出一句话，让对方彻底哑口无言，甚至马上就不想活。 我们吵架，都是往这个方向吵。没有一个人吵架的时候想：我要说一句话，让他情绪稳定下来。如果有这个想法，两个人根本吵不起来。吵架往往是越吵越凶，不互相伤害绝不罢休。 大脑皮层加工记忆我们的希望在哪里呢？在于人是有反思能力的。丘脑储存记忆，但大脑皮层可以加工记忆。 当我们反思情绪究竟是因为什么，就会调动大脑里面的重要机关，也就是大脑皮层。 我们知道，大脑皮层是个超级伟大的建筑。如果把大脑皮层全部捋平了，会和一个篮球场一样大。 在大脑皮层里面，所有的信息碎片会被整理，并且加工形成更稳固的记忆，然后再加入统筹调动。对记忆的不同处理，将带来不同的情绪，从而造成不同的反应。 随着我们的成长，大脑的功能越来越成熟完善，我们处理记忆的能力也会越来越强。在我们的生活中，有大量引发刺激的事件。 为什么我们会感到愤怒，为什么会特别郁闷，为什么会特别想和一个人吵架？当我们开始发挥大脑能力，开始探索情绪的成因，就会发现自己并不是一定要被情绪所奴役，而是可以反过来管理情绪，从而成为一个内在安全、稳定、能够包容的人。 小练习 夫妻二人表演最近的一次吵架情景，分析怒火是怎么燃起来的，是否可以有不一样的应对方式。 |
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