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精子是否强壮，可能有先天或后天疾病的原因，也可能会受一些人为因素的影响哦。下面这些8个因素对精子质量的影响就很大，备孕期的男性要提高警惕。  1.警惕你身边的邻苯二甲酸酯邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品，它被普遍应用于食品包装、清洁剂、润滑油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等产品中，邻苯二甲酸酯还会通过塑料容器包装的食品和水进入人体，如食品罐头内涂层、矿泉水瓶等。 有研究表明，邻苯二甲酸酯可干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，严重的还会导致睾丸癌，是造成男性生殖问题的罪魁祸首。 2.汽车尾气能杀精汽车尾气中含有大量有害物质，如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质，会发生积累性损害，不但影响生殖健康，还可能增加肿瘤等疾病的发生率。 最严重的是，汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，可以使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。 3.烟酒是精子大敌吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对香烟中的毒素颇为敏感。烟草的主要成分是尼古丁，科学证实尼古丁可直接影响精子生成，吸烟还可以使阴茎动脉收缩，睾丸和附睾血液动力学改变，可影响生精细胞发育，阻碍精子的发生和成熟，有减少精子数量、降低精子质量、提高精子畸形率、影响勃起功能、降低生育率等影响。因此，经常吸烟的男性应尽早戒烟。 长期大量饮酒者可造成慢性酒精中毒，患者会出现睾丸萎缩，导致精液的质量下降，可导致男性生育能力减退。 4.精子最怕高温高热低温环境是精子的最佳孕育空间，高温对精子来说是生存的残酷大考验。 高温对睾丸会产生损害，动物实验中，将雄性动物置于38.5°C下55分钟后，其生育能力就会下降。因此，备孕期的男性最好不要蒸桑拿、洗热水澡、穿紧身裤，为精子创造最佳的孕育空间。  5.性功能障碍可能是药物惹的祸抗癌类、激素类、抗生素类等药物会损害男性性腺功能，造成精子数量和质量下降，或通过影响性腺的内分泌功能，导致性功能障碍。 药物对男性生育能力的影响受到药物的种类、剂量、疗程、患者的年龄等因素影响。一般使用药物的剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小，对生育功能的损害越严重，恢复生育功能所需要的时间也越长。 6.噪音污染会引发不育噪音属于环境污染的一种，近年来，一些专家提出了“环境激素”理论，指出环境中存在着能够像激素一样影响人体内分泌功能的化学物质，噪音就是其中一种。它会使人体内分泌紊乱，导致精液和精子异常，长时间的噪音污染可以引起男性不育。 7.辐射可能会让精子畸形大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、精子密度等重要指标，但是，小剂量的辐射是否会引起不育，目前还没有确切的研究成果。 我们日常使用的电子设备，如手机、电脑等的辐射都是在安全范围内的，男士们倒也不必过度紧张。只要平时工作环境不是接触大剂量的辐射就好。 8.饮食若缺锌，精子活性差有些男人饮食单调，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。锌与精子密度、精子活力、精子数量、前列腺炎均密切相关，直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。 在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。 男性缺锌一般会出现：免疫力低下、反复口腔溃疡、不育、少精、弱精或精液不液化等男性前列腺炎等疾病。 男性不育患者可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。 |
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