 今天的菜又炒咸了，不知道放了几次盐 昨天忘记晾衣服，今天忘记关煤气 明天她可能就要忘记回家的路了 现在，你脑海里想起谁了吗？ 这样你还觉得阿尔茨海默症离你很远吗？ 它究竟是一种怎么样的疾病 诊君今天请来了重磅专家 为大家全面解读  阿尔茨海默症 是一种中枢神经系统变性病 它是全世界十大常见致死性疾病之一  患病人群剧增，呈井喷趋势 只要是超过 80 岁 就接近一半的概率会患上阿尔茨海默症 这甚至已经超过癌症发病概率 癌症，平均每分钟有7人确诊 以阿尔茨海默症为代表认知障碍症 平均每分钟会产生4个 而且癌症病人更是高危 阿尔茨海默症 使一个理智的成人逐渐衰退成一个婴孩 记忆力、理解力、判断力日渐下降 语言表达、日常事务处理出现困难 从曾经温柔，正直的人 变得抑郁、冷漠、激动、精神障碍 甚至出现幻觉 最终因功能衰竭走向死亡 阿尔茨海默症高危人群 除了老年人 是阿尔茨海默症的高危人群外 何教授还总结了 五类人群 一起来看看 01 炎症型 （代谢失常、高血压、高血糖、肥胖、炎症）  实际上临床看到的一大类患病人群 大概有40%左右都属于炎症型 即代谢有问题、肥胖、高脂肪 血压很高，又有炎症 那么患阿尔茨海默病的概率就很高  （正常大脑和阿尔茨海默症患者大脑对比） 一旦高血压发生 脑内的血管系统调节机制便会出现异常 如果长期发生便会导致供能不足 脑细胞受损，就会大大加剧患病的风险  （著名医学杂志对高血压和阿尔茨海默症的研究） 而只要我们能够控制住血压 就可以减缓50%左右的发病率 02 营养不良型 我们大脑的运转少不了蛋白 如果长期营养不均衡 吃得不科学就会加剧蛋白的缺乏 大脑汲取不到营养 就会大大加剧患阿尔茨海默症的风险 所以大家还是应该要全营养摄取 特别还有一些女性，为了瘦身 拒绝肉食，这是不对的 而具体该如何健康饮食 何教授也带来了他的推荐 “12+3”就是你一天吃完三餐后 到第二天进食中间时间至少相隔12小时 这12个小时里面你可以喝水 但是含糖、脂肪的食物尽量别吃 让胰岛素休息，也给大脑减轻负担 03 长期焦躁抑郁失眠型 在人体的机制中 睡眠也就是脑彻底修复的过程 所以睡眠对于生命来说非常重要 全球顶尖阿尔茨海默症治疗专家 大卫·斯诺登的“修女研究”发现 嬷嬷们20岁时入会申请书风格 与她们老年是否患有认知障碍高度吻合 研究发现，申请书中 用词丰富、辞藻华丽、语气阳光的人 基本不得认知障碍 而用语简单、语气消沉、心情灰色的人 认知障碍的发病率竟高达95% 所以我们要远离灰色调 学会积极阳光的看待生活 04 反复中风脑血管损伤型  当中风脑血管损伤反复出现时 特别是在关键部位，血液供应出现问题 就会导致更多的疾病发生 所以我们控制血压的目的 正是防止中风脑血破损的反复发生 05 外伤型 （外伤、化疗、放疗）
长期接受化疗和放疗的患者 的确很容易患上阿尔茨海默症 对撞型运动员，比如足球、橄榄球等 很容易受到外部伤害 挤压到大脑内部的海马体 也会导致阿尔茨海默症 另外，虽然目前还没有条件进行检测 但重金属中毒和铅中毒 对阿尔茨海默症的影响 都值得我们重视的 阿尔茨海默症的预防 何裕民教授认为 阿尔茨海默症和糖尿病密切相关 而抗糖尿病药“二甲双胍” 可能也是目前 被认可的抗阿尔茨海默症药 二甲双胍不仅可以改善胰岛素抵抗 还能改善老年人脑部炎症，延长15%的寿命 但它有个前提条件 即服用二甲双胍的人不能太瘦！ 所以建议最好还是在医生的指导下用药 |
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来自： 开心一天abc > 《中医偏方及医疗知识》
