一个位置长肉太多,脑梗会随时光临,防脑梗,戒3物,做4事!

原创
2019-08-07  宝玉1fdi6...

脑梗,是由于脑部血液供应障碍,缺血导致的脑组织神经坏死的现象。

并且脑梗这种疾病突发性极强,对于救治的最佳时间要求的极为严格,所以发生脑梗死亡率很高。

一个位置长肉太多,脑梗会随时光临——后脑勺

后脑勺长了一堆肉,摸上去,或硬或软,或痛或不痛。这类人多与肥胖、疲乏、头脑发蒙、血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等病症有联系。

而这些因素都是脑梗高发的诱因。

此外,后脑勺肉太多,会严重影响脑部供血,人会感觉脑子不清楚,蒙蒙的,这是因为后背是膀胱经和督脉的主要通道。

督脉,督人一身之阳气,如果此处堆肉,就好比出现了一个堰塞湖,会使人体的阳气不能上达至头部。

另外,脑梗发生前,身体会有四个信号:

信号1、手脚麻木无力

由脑梗引起的手脚麻木往往具有单侧性,也就是说另一侧会较为正常,如果手脚突然感到麻木、软弱无力、持物不稳、嘴角下垂、流口水。

其发生原因一侧大脑半球供血不足,影响了大脑调节肢体活动的功能。

通常都是急性的,所以这种情况一定要及时的就医,避免延误病情。

信号2、脚背动脉不明显

将手放在脚背正中间的最高点的位置,感受脚背的脉搏,此动作并不是检测脉搏的波动频率,而是脉搏的强弱。

如果一个人的足背动脉搏动发生了变化,那有可能预示着动脉出现了问题。

如果左右脚的脉搏强弱不对称,可能是发生了下肢动脉硬化,如果双脚的脉搏都很弱,则还要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄等。

出现以上情况,发生脑梗的几率会大大增加。

信号3、面部麻木

因为脑部的血管被血栓堵塞,导致大脑细胞长期的缺氧,会导致脑部分析区域、感觉神经纤维受到了影响。

进而就会出现面部发麻的情况。

并且 大部分的脑梗患者还会有视物不清,短暂性眼前发黑等表现。

信号4、哈欠不断

除身体劳累过度,若近期经常打哈欠,感觉身体疲倦,不管怎么睡,都睡不醒,可能是脑血管供氧、供血不足引起的。

临床上,大约80%脑梗患者在发病前5到10天会出现这一现象。所以,不能轻视。

预防脑梗,谨记三件事:

1、补充α-亚麻酸

补充α-亚麻酸,每天5毫升黄苏籽油,淋在菜里,或凉拌菜食用,利于调节脂质代谢,减少血栓形成。

研究发现,α-亚麻酸是一种人体必需脂肪酸,需要从食物中获取,且α-亚麻酸是人们目前缺乏营养素之一。

研究发现α-亚麻酸进入体内会被分解为EPA和DHA,EPA被称为“血管清道夫”,可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的量,而提高高密度脂蛋白胆固醇的量,达到调血脂、降血压的作用。

同时,α-亚麻酸能使血管有弹性,同时减少挤满胆固醇的血小板,预防血栓形成、动脉粥样硬化发生。

2、少吃反式脂肪酸

蛋糕,奶油中还有大量的反式脂肪酸,反式脂肪酸会增加血液中低密度脂蛋白,和胆固醇的含量,增加高血脂,冠心病,加速动脉硬化,促进血栓的形成,容易诱发脑梗。

并且油炸,烧烤食物中也含有大量的反式脂肪酸。

3、多吃蔬菜

果蔬中,含丰富的营养素,其中的纤维素,有利于调节血脂,减少血管堵塞。

并且,多吃蔬果,还可以强健血管,保持血管弹性,也有利于血脂健康。

每天,至少要保证5种蔬菜,并且,颜色不同,种类不同,搭配在一起吃。

西红柿、胡萝卜、青椒等黄绿色蔬菜,有很好的调节血脂之效。

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