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一夜做成美味泡菜

 健康讲坛 2019-08-08

泡菜古称葅,是指为了利于长时间存放而经过发酵的蔬菜。一般来说,只要是纤维丰富的蔬菜或水果,都可以被制成泡菜;像是卷心菜、大白菜、红萝卜、白萝卜、大蒜、青葱、小黄瓜、洋葱、高丽菜等。蔬菜在经过腌渍及调味之后,有种特殊的风味,很多人会当作是一种常见的配菜食用。做一手好的泡菜会丰富自己的饮食,开胃下饭。

 

一夜做成美味泡菜

 

      但是泡菜做起来稍有麻烦,至少需要等待大约七天的时间,这里介绍一种做泡菜的方法,一夜便可品尝,味道不逊于常规的泡菜。

      材料:卷心菜、胡萝卜、辣椒等

      配料:盐 、白糖、白醋、花椒、大料、香叶等。

      做法:将卷心菜切大块,胡萝卜切片。干净的锅里做水,水烧开后放入卷心菜、胡萝卜,煮30秒钟即刻捞出,凉凉。另,锅中放水,加入香叶、香叶、花椒、盐、白糖,水开后,煮3分钟,关火。加入适量白醋。将凉凉的蔬菜装入可以密封的玻璃瓶中,再加入辣椒,再将温度降到五六十度的料水倒入瓶中,盖好盖,将瓶子放在阴凉处或冰箱冷藏室。第二天就可以吃到爽脆酸甜的泡菜了。

      另。还可以加入黄瓜,但是需要进行前期处理。将黄瓜洗净、晾干,切成长条,加盐,一天后会出汤,把汤倒掉,再次加盐,一天后,将黄瓜用手攥干,放入泡菜瓶子里,与原有的蔬菜,搅拌均匀即可。

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