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脾虚的孩子常常表现为面黄肌瘦、挑食厌食甚至反复生病(传送门:脾虚的孩子长什么样的?)。平时可以为脾虚的孩子做什么穴位的推拿可以帮助孩子健脾,是绝大部分家长都关心的问题。
今天,我们为大家整理了一些常用的有健脾作用的穴位,供大家选用。
定位:拇指桡侧,指尖至指根呈一直线。
操作:从指尖单向直推至指根,300次。
作用:健脾胃,补气血。
定位:手掌大鱼际平面中点。
操作:用拇指指腹按揉3-5分钟。
作用:健脾和胃,消食化滞,运达上下之气。
定位:前正中线,脐上4寸。
操作:用食、中指端按揉3-5分钟。
作用:健脾和胃,消食和中。
定位:第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。
操作:用食、中指指腹按揉3-5分钟。
作用:健脾和胃,消食祛湿。
定位:第十二胸椎棘突下旁开1.5寸。
作用:健脾和胃,理中降逆。
定位:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。
操作:用拇指端按揉3-5分钟。
作用:健脾胃,助运化,疏调胃肠功能,强壮身体。
来自: yfpy1234 > 《小儿推拿》
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