转自 同语轩 太阳镜是扮酷神器 也是必备单品。 面对琳琅满目的太阳镜 是不是纠结“癌”都犯了？ 款式，其实只是最后的考虑。 怎么选，还真有些学问。 夏天里，阳光亮得刺眼。看不见的紫外线让人无处可藏。大多数人都知道过度的紫外线照射会伤害皮肤。但是，很多人没想到的是：紫外线同样会伤害我们的眼睛。严重时会造成白内障，灼伤甚至癌变。 紫外线对眼睛的伤害  根据波长，紫外线大致分为UVA、UVB和UVC。其中， UVC只能到达臭氧层，而UVA和UVB可以穿透臭氧层，直达眼睛。 UVB可以照到眼睛的晶体，UBA却可以照得更远，到达眼球的视网膜。  过度紫外线辐射对眼睛的伤害主要有白内障、黄斑退行性改变和眼睛周围皮肤的病变甚至癌症。 白内障 (Cataract) 白内障是导致40岁以上的人视力下降或失明的主要原因。正常眼睛的晶体是清亮的，如果晶体变得浑浊(下图右侧)，光线就不能聚焦，导致视野模糊，严重时甚至完全看不见。  大约20%的白内障是过度紫外线照射引起的。 下图是白内障患者看到的样子:  黄斑退行性改变 (Macular Degeneration) UVA的穿透力更强些，可以达到眼睛的视网膜，造成伤害。黄斑是光敏感神经聚集的地方，帮助把眼睛看到的图像传输到大脑。随着年龄增长，黄斑会有一些退行性的改变(下图右侧)，比如变形和出血，而过度的紫外线照射会加速这些改变。   下图右边是黄斑退行性改变的患者的视野:  皮肤癌 过度紫外线照射还会增加眼周肌肤患皮肤癌的风险，尤其是UVB。 所以，太阳镜，不仅是时尚或扮酷，为了眼睛的健康，它也是必备单品。 选择太阳镜时要考虑的首要因素是： 怎样最大可能地保护我们的眼睛？  屏蔽紫外线的能力 首选高度屏蔽UVA和UVB的太阳镜 尽管墨镜在一定程度上，多多少少都可以防护紫外线，但是，要选择可以屏蔽绝大部分UVA和UVB紫外线的太阳镜，屏蔽至少99%的UVB和UVA。
 镜片的颜色有讲究 镜片的颜色本身跟防护紫外线的能力没什么关系，并不是颜色越深越好。但是，镜片的颜色会影响到我们看到的颜色和背景颜色的对比度。所以，在不同的情境，对不同的人，选择也不太一样。 灰色镜片可降低光线强度，而且不会影响对比度或扭曲颜色。 棕色镜片通过阻挡一些蓝光，增强对比度，适合雪上运动，也适合明亮的光线和开阔的背景。琥珀色/黄色镜片可以增强对比度，因为它们可以阻挡大部分或全部蓝光，所以在狩猎中受到欢迎，猎人们在对着天空很容易看到自己目标，对雪上运动也不错。然而，对于任何需要颜色识别的情况，比如开车，它们都很糟糕。  患有黄斑变性或糖尿病视网膜病变的患者，可以考虑选择琥珀色或棕色镜片。这些颜色增强对比度，可以帮助患者看的更清楚。 红色/橙色镜片适合进行雪上运动，但仅适用于阴天。紫罗兰色镜片适合在绿色背景上看到黏土色的目标。铜质太阳镜比较适合打高尔夫球的时候。蓝色和绿色太阳镜比较适合网球运动。 要不要选偏光镜？ 首先，偏光镜跟紫外线防护完全是两码事。虽然不少太阳镜是偏光镜片， 但是偏光镜本身并不能屏蔽紫外线。 简单说，自然界的各种物体都会反射阳光，偏光镜的工作原理就是通过在镜片上涂抹特殊的化学物质，来减少从各个角度直射到眼睛的光线。 偏光镜片的优点包括：
这些优点使偏光镜片非常适合做太阳镜，尤其是在户外活动的时候。 下图来对比一下：没有偏光镜(左)和使用偏光镜(右)。偏光镜减少了水面反射造成的炫光，增加了对比度。 偏光镜片也有一些缺点，不适合以下这些情况：
怎样知道你的太阳镜是不是偏光镜？ 试试就知道了。选择一个反光的平面，偏光镜会减少平面反射光线造成的炫光，增加对比度，看得更清晰。然后，再看看液晶屏幕，偏光镜会让屏幕变得很暗，难以看清。
脸型和太阳镜 终于可以聊一点时尚了，我们先看看太阳镜有些什么款。各种风格和款式见下图。 然后，根据你的脸形来挑选适合你的太阳镜形状。以下是针对不同脸型，建议使用的太阳镜款式： 椭圆形脸：堪称“完美的脸型”，可以佩戴任何款式的眼镜。只要避免框架太厚或太薄就好了。 方形脸：这种脸型具有明显棱角和轮廓，可以选择圆形眼镜来平衡一下，确保框架不要太厚。尽量选择比较宽的太阳镜，避免使用矩形眼镜。 圆脸：脸颊丰满、下巴圆润。选择具有角度设计的多边形或方形太阳镜可以平衡一点。偏厚的框架也可以驾驭。 长脸：选择较大的镜片和多边形框架来修饰。可以考虑流行的复古眼镜和运动眼镜。 扁平脸：选择较暗的镜片和框架以突出脸部轮廓。鲜艳的色彩也可以使表情更生动！ 无论选择了哪一款，一定要确保太阳镜戴起来适合而且舒适。
开车时的太阳镜 随着年龄的增长，我们的瞳孔越来越大，对光线越来越敏感，直射的阳光往往太刺眼。为了在开车时看得更清楚，尽量选择偏光镜片，它们最适合减少眩光。如果您进行过手术，例如LASIK，这一点尤为重要。 另外，选择棕色、灰色、或黄色镜片，减少颜色失真。 小孩子需要太阳镜吗？ 美国视觉委员会提醒，UVA和UVB辐射造成的伤害是一生中累积的，所以，尽早让孩子知道戴太阳镜的重要性。如果长时间在户外，六个月大的孩子就要开始保护眼睛了。 处方眼镜 处方眼镜，特别是那些带有聚碳酸酯镜片的眼镜，往往有一些内置的紫外线防护的。在户外时自动变暗的镜片通常可以防止紫外线和眩光。此外，验光师也可以帮助我们选择合适的太阳镜。 结束语
选一款酷酷的墨镜吧， 防紫外线加偏光， 享受阳光， 还有目光！ Reference： https://health./how-to-choose-the-best-sunglasses-for-your-eye-health/ https://nei./hvm/healthy_eyes_glasses https://www./health/polarized-lenses#overview https:///cataracts/
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来自： Oldcowboy909 > 《健身》
