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现在三高的人群越来越壮大，即使没有高血压病症，也会因为喝大酒，压力大，暴怒等等影响产生暂时的高血压现象，而这种现象经常发生的话，也会导致高血压的病症。这里介绍一套行之有效的降血压的方法，避免了因吃药产生的依赖和其它副作用。经常操作，可以使健康的人不会染上高血压。 1.推角孙 属手少阳三焦经。角孙是手太阳小肠经、手足少阳三焦经的交会穴。角即角隅，孙指孙络，此穴在颞颥部，相当于耳上角对应处，布有孙络，故名角孙。主治耳部红肿，目赤肿痛，目翳，颊肿，齿痛等。 操作方法：双手四指放在额前，两个大拇指按在太阳穴的位置，向后推过角孙穴，稍稍用力即可。 次数：八个八拍。 2.抓后颈 用手掌抓住后颈稍稍用力向上提。 左右手各四个八拍。 3.扫桥弓 桥弓穴，位于人体脖子两侧的大筋上，左右移动头部的时候都能感觉到（具体指两侧的胸锁乳突肌）。桥弓穴具有降压的作用，其实从现代医学来说呢，它这儿有个颈动脉窦，通过颈动脉窦的刺激可以反射引起血压降低，然后双手交替。左手推右侧的桥弓穴。为避免导致血压过低，最好不要同时推两侧的桥弓穴。 操作方法：不要太用力，要柔和。左右侧各做四个八拍。 4.摩腹部 5.倒捏脊 6.擦涌泉穴 7.点合谷、足三里、阳陵泉 这是三个穴位，每天多次点按这些穴位，会有很好的保健作用。当然，要想真正的获得健康，还需要合理的持续的坚持锻炼。 |
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