高血压按摩哪些穴位

概述：

患有高血压的患者，还可以通过按摩穴位来进行治疗，曲池穴，还有清热解表、疏通经络的作用；太阳穴，太冲穴是肝经的穴位，和内关穴配合使用调整血压效果最好，尤其是因为血压高引起的头疼、头晕，或者耳鸣；桥弓穴，头转向一侧，鼓起来的这一条筋叫桥弓，高血压患者在治疗的过程中配合使用按摩桥弓穴的方法，可以起到很好的降压效果。

改变日常习惯：

平时日常生活中的一些细节，来辅助我们的治疗：

　　不要吸烟喝酒。经常吸烟和饮酒会增加高血压的风险并引起脑血管疾病。此外，酒精会降低患者对抗压药物的反应性。因此，高血压患者应戒烟戒酒，如果难以戒酒，应限制饮酒。

　　要锻炼身体，有正常的时间表，不要晚睡要劳逸结合。

　　不要吃太咸的食物。过量摄入钠盐是导致高血压的因素之一，因此控制盐摄入有助于降低或稳定血压。多吃水果和蔬菜，不要吃油腻的食物。

饮食建议：

在饮食方面，建议：

1、芹菜：芹菜里面富含很多的营养物质，还可以降低毛细血管的通透性。

2、海带：还有利尿的作用，还能用于预防以及辅助治疗高血压。还可以让血压稳定。

3、茄子：茄子中还有降低毛细血管脆性的作用，高血压患者吃，还有辅助治疗的作用。