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蓝莓：生活中很多人都挺喜欢吃蓝莓的，而且它还是一种很好的零食，里面的营养素也是相当丰富的，就比如植物营养素，还有很多性活成份，当然了也有很多丰富的抗氧化物，这些物质可以帮我们起到抗癌防癌的作用。
白菜：白菜相信许多小伙伴都非常的喜欢吃，俗话说的好百菜不如白菜，足以见得人们对白菜的看重，大白菜中含有许多氨基酸，这些氨基酸有这非常好的抗氧化作用，可以有效的抑制癌细胞的扩散。
猴头菇：猴头菇不止可以抗衰老还能抗癌，猴头菇是一种高蛋白低脂肪，富含矿物质和多种维生素的菌类食物，猴头菇含有多糖类的抗癌活性物质，可以有效的帮助我们防癌。
芹菜：芹菜富含膳食纤维，能有效预防胃肠癌，芹菜含有大量铁元素，具有很好的补血效果，芹菜中花青素含量也很高，所以经常吃芹菜能有效预防癌症。 |
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