莲全身都是宝，这些神奇功效你知道了吗！

莲子：中医认为它甘、涩、平，归脾、肾、心经。功效可以固精止带，补脾止泻，益肾养心。莲子从它的矿物质来说，磷 钙 很丰富的钙、铁、还有钾，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。另外，含有氧化黄心树宁碱，这个碱有明确的防和抗鼻咽癌的作用。