|
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味， 小夫妻两人的家常晚餐，一般都是3个菜，荤素搭配，吃得都是一些时令的蔬菜，既健康美味，又经济实惠，应季的蔬菜价格都相对便宜，家家户户都吃得起，回家吃饭是每天必做的事情，我们夫妻两个都不喜欢在外面吃饭，所以每天都会用心搭配出3个菜，这3个菜在饭店80都吃不到，自己在家做却特别的便宜。30块钱不到做了3个菜，两个人吃得饱饱的！  【红豆角炒鸡蛋】 红豆角是这个季节的时令蔬菜，用来炒鸡蛋，非常的简单，一点都不复杂，而且味道还老好了，红豆角的价格也不贵，几块钱一斤，把它焯个水煮两分钟，切碎之后搭配鸡蛋一起炒喷香喷香的，非常的好吃，下班到家几分钟就能做好，简单，快手，也是这个季节人们最常吃的一道菜了。  【凉拌芦笋】 芦笋的营养价值是特别的丰富的，它被称为蔬菜之王，也被称为瘦身之王，不仅好吃还能帮助燃烧脂肪，相信没有哪个女人不爱这道菜了，现在这个季节芦笋大量的上市，价格非常的便宜，早上去早市十块钱买了三把，刚出来时十多钱一斤呢，那个时个时候舍不得吃的友友现在可以吃起来了，现在是家家户户都吃得起了。把芦笋焯个水，淋上用生抽耗油调好的调味汁，再撤上大蒜，小米椒，淋点热油，喷香喷香的 ，简单又美味。  【韭苔炒肉】 这个季节的韭菜已经不能再吃了，韭苔已成为餐桌上的新宠，用它来炒肉比小炒肉的还要香，家里老公特别爱吃这道菜，天天催着我做，用来下饭，下酒都非常的不错。把猪肉放锅里加料酒生姜一起煮熟捞出放凉切片，韭苔洗干净切长段，锅里放少量的食用油，下猪肉翻炒至焦黄，再放一点酱炒出香味，再放韭苔一起翻炒至熟。特别的香。  友友们，这三个菜你们觉得怎么样？你们下班之后，回家都怎么吃呢？欢迎来分享，喜欢我的文章，请点赞，收藏 ，转发，不知道吃什么菜的时候来找小厨，小厨每天都会带来原创美食，欢迎关注。  喜欢我的文章，请点赞，收藏，转发，不知道吃什么的时候，欢迎来找小厨，小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱，欢迎关注！ 雷小厨：多平台原创优质美食自媒体，全网累计阅读超6个亿，擅长家常菜，用心为家人下厨，分享健康美食！今天吃啥？找雷小厨，总有惊喜！ |
|
|
