有人说按摩足三里可以养生,那么每天按摩足三里,坚持一个月有什么好处? 足三里是一个养生要穴,它可以通调百病,尤其是治疗脾胃方面的问题。在《四总穴歌》中有这样一句口诀说得好:“肚腹三里留”,也就是凡是肚腹脾胃方面的问题都可以取它来治疗。
那么每天按摩足三里,坚持一个月有什么好处?(1)使我们变得长寿 足三里穴是一个长寿的大穴,如果我们经常刺激这个穴位,可以防病健身,抗衰延年的功效,对于延年益寿大有裨益。 (2)使脾胃健运 当今脾虚的人不在少数,尤其是因为脾虚而引发的一系列慢性脾胃病,那么通过按揉疏通足三里,可以解决很多脾胃问题,改善脾虚。 (3)治疗疾病 按揉足三里,除了可以改善一般的消化系统问题,此外一般的高血压,糖尿病,头痛,头晕,产后乳汁不足等也可以通过每天按摩这个穴位来缓解。 |
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