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形意拳踏步出拳,全身震荡颤,确实有瘾,可惜很多人发力不对,练了几十年,把手练成黑黑的而且只剩下皮,看着都吓人。可他们还是练。
所有的运动都有科学在里边,练不好都会把自己练伤。形意拳出拳不带劲,劲在腿的蹬,含而不发,形在拳而意在踏,练好了形意拳会让人肾气充足虚心静气,增力提神。
来自: 无心堂主人 > 《武术》
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