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来自: 白猿五行通背拳 > 《心意形意》
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形意拳
形意拳。形意拳是历史悠久的中国传统武术,也是武术遗产中的瑰宝之一,是内家拳主要拳系之一,据初步考证,她诞生于明末清初,系姬际可所创。形意拳流传至今,已有三百五十年的历史,实践证明形意拳不...
形意拳:崩拳慢练
形意拳:崩拳慢练 肩松肘坠顶头悬,腰为轴心运丹田;形意拳崩拳作为养生之用时,无论采取哪种练法,都宜慢不宜快,要柔不要刚,呼吸与拳之出入协调、顺遂,不要求打“手脚齐到”的整劲。崩拳之气...
形意拳“丹田”之起钻落翻
所谓一气之起落的“一气”就是丹田之气,丹田之气就是人的先天之气和后天之气所相存相容而形成的混元一气,可聚于丹田、行于腠理、发于四肢。丹田相当于人体的发动机,丹田之气的起落则是人体发劲的动...
为什么有人说形意拳越练越上瘾?对此你怎么看?
对此你怎么看?为什么有人说形意拳越练越上瘾?形意拳踏步出拳,全身震荡颤,确实有瘾,可惜很多人发力不对,练了几十年,把手练成黑黑的而且只剩下皮,看着都吓人。可他们还是练。所有的运动都有科学...
图说赵氏形意拳五行拳练用
图说赵氏形意拳五行拳练用。
站桩,到底站的是什么?
站桩,一般常见的分为浑圆桩,马步桩,三体式,无极桩等。1.无极桩和浑圆桩。太极者,无极而生,马步,三体式,浑圆桩都在无极桩的基础...
谈形意拳之“拳劲”
谈形意拳之“拳劲”谈形意拳之"拳劲""难练"不是指"拳架",而是指形意拳"拳劲"难找。练形意拳找不到这种"拳劲",可以说形意拳就没有"上身"...
卸掉周身力,方入内家门!
卸掉周身力,方入内家门!拳实际上无内外家之分,能把丹田气养出来,就是内家拳,否则就是外家拳!我对形意拳的练习,初期并不了解其中...
形意拳和太极拳之内开外合
形意拳和太极拳之内开外合。孙禄堂先生《拳意述真》引李奎元论形意拳云:“或有练者,手足动作亦整齐,内外之气亦合的住,以旁人观之,...
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