|
白成日光灯💡 我一直坚信内调才是王道🤔什么美白乳，美白面膜，都没有身体调养好了来的健康，来得快！我是属于天生黑黄皮的那种，之前也是热衷于涂涂涂涂，抹抹抹抹的，但是效果甚微啊〰️ 不知不觉又到了捂白的好时节☀️教大家一个好吃易做的(美白养颜羹)一周吃2碗，夏天之前可以白一度✨✨✨ 我经常吃的一共有6种🦋给大家介绍一下用到了哪些食材哦，大家可以根据需求搭配着煲来喝哦~ 🎀桃胶皂角米银耳羹 功效：补充胶原蛋白，白嫩肌肤 🎀木瓜桃胶银耳羹 功效：滋阴润肺，美容护肤 🎀蔓越莓桃胶银耳羹 功效：提高免疫，抗衰老 🎀桂花百合银耳羹 功效：清新去火，安神静气 🎀红枣桂圆银耳羹 功效：调理气血，美容美颜 🎀赤小豆薏米银耳羹 功效：去湿气，消除水肿 ⭕️（！详细做法见图片哦！） 重点说一下食材功效哦，大家可以随意选择 〽️红枣：滋阴补阳补血，姨妈周期必备食物，对身体血液循环顺畅有帮助 〽️桃胶：具有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效 弹的口感很喜欢，桃胶，银耳“强强联合”效果极好的，搭配在一块儿补充胶原蛋白。皮肤弹弹弹〰️ 〽️皂角米：含有植物性膳食纤维，具有养心通脉，清肝明目等功 〽️枸杞：养肝，滋肾，润肺，明目 〽️红豆：搭配薏米的话可以去湿气消水肿。适合虚胖和梨形身材的女生，为了让自己更完美，没空煮银耳羹的话，我还会吃去湿美白的茯薏清湿粉，当做早餐或晚上的减肥代餐✔️ ！！😍当时一个月我就瘦了10斤，现在的我又白又瘦已经美炸天，自信了很多很多，真的是要走出六亲不认的步伐了😛 〽️木瓜：具有润肠消脂，调节人体胶原蛋白生长的功效，使皮肤丰满，紧实有弹 ！！或者直接吃鲜木瓜都可以哦👈除了对皮肤好，还能丰胸哦~🥰 |
|
|
