现代人生活压力大，生活习惯差，谁还没有点儿瘀结啊。于是这活血化瘀就成了秋冬进补前不得不提的话题了。不过，要说活血化瘀，最有名的当属三七了，享誉中外的“云南白药”也让三七走向了世界，今天我们就来聊聊三七。
问：三七是个中药名吗？名字好怪啊。
答：三七是个中药名，又名田七、参三七等。别小看三七，三七可是人参属多年生的草本植物，因三七的有效活性物质高于人参，因此又被一些现代中药学家称为“参中之王”。不过三七药名的由来却跟三七这个植物的生长特点有关，三七是中国特有的名贵中药材，播种后三至七年挖采，而且每株长三个叶柄，每个叶柄长七个叶片，故名三七。三七主产于云南文山，云南文山历史悠久，这里的三七产量大、质量好，所以这“文山三七”又是著名的道地药材。三七的生长对土壤和气候是有极高要求的，一般栽种过三七的土地必须经过至少10年的修整才能够再次种植，这就导致了优质三七的产量低，也是三七成为名贵药材的原因。
问：现在很多人吃三七，这三七如果是活血化瘀的药，能经常吃吗？
答：这是个非常好的问题。三七是活血破瘀的常用药材，本草书中的三七主要用来治疗外伤、出血等情况，是伤科常用的一味药，以三七为主要成分的各种中成药也很多，比如说“云南白药”“片仔癀”等。这是因为三七很硬，药气能够在郁结很重的地方流通，起到磨积开通的作用，这就是三七活血破瘀的药效。只是三七既然跟人参是一个家族的植物，也就跟人参类似，本身是有补益作用的，清朝的中药学著作《本草纲目拾遗》中就记载“人参补气第一，三七补血第一”，所以这三七就又叫作参三七。一味药，既能活血，又能养血，既能化瘀，又能生血，补泻兼具，双向调节，确实是比较珍贵的难得的药材。尤其是现代人常得的一些富贵病，一般是又瘀又虚的类型，用三七就能够有很好的活血养血、疏通排瘀的效果了。从这个角度说，养通兼具的三七确实可以成为长期血瘀的现代人的常备药。只是这三七一般比较贵，还是要量力而行。
问：那三七该如何服用呢？
答：从上面可以看出，三七比较贵，如果按照一般服用中药的方法煎熬三七，那就太浪费了，所以贵重的中药药材都是需要打粉冲服的，就是把打成的粉末冲进药汤里面。如果是平时吃，可以早上空腹服用3-4克，就会有很好的效果。
三七昂贵，那么直接买来的三七粉就有掺假的可能，有些药材的颜色跟三七颜色很像，比如莪术，所以很多假三七粉里面会掺一些莪术粉，混到一起很难区分，而且莪术粉疗效也是破瘀活血的，真假难分。不过，相对三七，莪术的补益作用就要差很多了。这里就建议如果想用比较好的三七粉，最好自己买好的三七块儿，自己找药店打粉。
最后要提醒大家，三七是好东西，但也不是谁都能用的。毕竟三七主要功效是破瘀血的，如果你身上以虚为主，瘀血并不明显的话，就不适合用三七，因为三七是会损新血的。
