随着科技的进步,一系列电子产品出现在老百姓的生活中,例如手机、电脑。 然而,高科技带来了很多的问题,过度用眼也成为了一种常见的病态。 那如何去保护我们的眼睛,缓解眼疲劳呢? 介绍两个小妙招,闲暇之时可以做做,轻松保护我们的眼睛。 1.敷眼睛。 步骤: (1)双手相对张开,搓热手心; (2)用搓热的手心去敷眼睛,敷7次,多做多益。 2.揉眼睛。 步骤: (1)弯曲大拇指的大骨空穴; (2)用弯曲的大骨空穴去揉眼角的晴明穴,揉7次,多揉多益。 保护眼睛的妙法,不仅适合大人,对于小孩的假性近视也有不错的效果。
|
|