痛经让许多女性深受其扰。从中医来讲,女性以肝为先天,强调了肝对女性的重要性。妇科疾病的治疗决不能忽视肝的调理,治疗痛经也不外乎此。 因此,在痛经时,按揉肝经穴位可起到明显的舒缓作用,其中,以“太冲穴”最为明显。 太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。按揉这个点,具有明显疏肝止痛作用,有助治疗痛经。 具体按摩方法如下:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。 |
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